Substanță vitală crom - oligoelementul subestimat - NATURĂ; VINDECA

Deși cromul joacă un rol major în activarea anumitor proteine ​​în metabolismul carbohidraților și al grăsimilor, importanța acestui oligoelement este adesea trecută cu vederea. Mai presus de toate, trebuie menționat efectul său pozitiv în pierderea în greutate și în controlul nivelului de zahăr din sânge. Nevoia zilnică de crom poate fi satisfăcută cu ușurință printr-o dietă echilibrată.

substanță

Când întâlnim cuvântul „crom”, primul lucru pe care îl vedem este armăturile cromate sau componentele mașinii. Dar cromul (Cr pe scurt) este mult mai mult decât un simplu metal; ne înconjoară peste tot: în aerul pe care îl respirăm, în pământul pe care mergem și în mâncarea pe care o mâncăm. Urme de crom pot fi găsite și în corpul nostru. Acestea se găsesc în principal în ficat, splină și oase, ceea ce este cunoscut sub numele de crom trivalent (Cr III). Acesta aparține oligoelementelor și este un mineral necesar doar în cantități mici de către corpul uman. Cu toate acestea, organismul nu poate produce el însuși crom și, prin urmare, este dependent de aportul din alimente.

• Puteți citi articolul complet în numărul din iunie 2016.