Pro și contra ale dietei DUKAN - femei, estetică, slăbesc, DIETĂ, dukan,

Articole

album foto

forum

Membri

A descoperi

  • Dieta unui lacom
  • BLOG4EVER *** Ajutor
  • Secretul estetic al frumuseții
  • TASSABALIGHT
  • Dieta DUKAN
  • LigneDeVie Preia controlul asupra liniei tale
  • Căutare +
  • Toți partenerii
  • Sugerează un partener

Statistici

  • Total:
  • Astăzi:
  • Pentru moment:

Avantajele și dezavantajele dietei DUKAN

În doar câțiva ani, dieta doctorului Dukan a devenit un element esențial în lumea dietelor. Metoda sa promite o pierdere rapidă și sigură în greutate. Pe bază de proteine, această dietă pare să-și țină promisiunile, cel puțin dacă este urmată la curent. Cu toate acestea, nu este lipsit de riscuri, ca și alte diete bogate în proteine. Actualizați această metodă.

contra

Un program clar, o listă tentantă a alimentelor autorizate, rezultă din primele zile și un răspuns de durată la problemele de greutate: dieta Dukan are ceva de sedus. Cu toate acestea, această dietă bogată în proteine ​​are dezavantaje.

Dieta Dukan se bazează pe o fază de atac a alimentelor bogate în proteine, apoi alte alimente sunt reintroduse treptat. Pentru fiecare pas, Dr. Dukan a întocmit o listă cu alimentele permise. Nici o cantitate, „Dukaniennes”, așa cum se referă la ei înșiși pe forumuri, mănâncă din plin! Riscurile pentru sănătate sunt limitate, masa musculară este întărită. Această dietă necesită să beți multă apă și să limitați aportul de sare. Două constrângeri care trebuie respectate „pe viață” pentru a ține linia: o zi de dietă proteică pură pe săptămână și trei linguri de tărâțe de ovăz pe zi (un aliment care scade absorbția caloriilor).