Subțire în 3 zile Așa fac cu adevărat cure de suc!
Pierderea în greutate peste noapte practic în somn este și rămâne (din fericire) un vis, dar am aflat despre cure de suc care ar trebui să ofere rezultate excelente - în doar 3 zile!
Pentru noi, un început de vară potrivit este în prim-plan săptămâna aceasta și, pe lângă moda antrenamentului, înfăptuirea prin Instagram și cele mai bune trucuri pentru a pierde în greutate, astăzi vrem să intrăm în suc, adică cura de suc. Care sunt cele mai mari mituri, care sunt beneficiile lor reale și ce trucuri folosiți pentru a vă menține greutatea după un post? Deoarece toate aceste întrebări tocmai ne-au copleșit și nu vrem să ne umplem cititorii cu jumătate de cunoștințe, am ajuns la un acord Elisabeth Fasbender, care, în calitate de director general al Dean & David Superfoods, este practic ofițer de vitamine.
Sucuri-Curăță: Cum să slăbești cu sucuri
O cură cu sucuri durează 3 sau 5 zile, timp în care, după cum sugerează și numele, te descurci fără alimente solide și consumi doar sucuri de legume și fructe. Sună dur? Este! Noi, din echipa de redacție online GRAZIA, ne-am „alimentat” deja pentru sănătate, pentru a testa totul. Acum, că vara este deja la ușă cu un picior bronzat, mulți vor să scape rapid de ultimul kilogram (sau ultimii 5) rapid și să recurgă la diete periculoase cu efect de yo-yo garantat. Tratamentul cu suc este o alternativă mult mai sănătoasă și mai eficientă pe termen lung. Deci, storcătoarele către sau de la magazin, cumpărați băuturi delicioase pentru zilele următoare, obțineți informații aici și mergeți!
Interviu cu Elisabeth Fasbender pe tema tratamentului cu suc
Mână pe inimă, care sunt beneficiile detoxifierii?
Asta depinde de mai mulți factori și, bineînțeles, de așteptările personale. În primul rând, durata este importantă, deoarece rezultatele nu pot fi așteptate decât după 3 zile de tratament cu suc. Și așa funcționează: Deoarece sucurile conțin puține sau deloc fibre, tractul gastro-intestinal este ușurat - sistemul digestiv se oprește. Energia economisită în acest mod poate fi acum utilizată de organism pentru procesele de reparații precum infecții sau vindecarea rănilor. Oricine încearcă de mult timp să scape de tusea rămasă din ultima răceală sau care dorește o piele limpede și strălucitoare va iubi leacul.
Este adevărat că mirosiți neplăcut după o curățare?
Cu siguranță nu după un regim Dean & David, dar există unele curățări pe piață (adesea cele care sunt concepute pentru o perioadă mai lungă de timp) care oferă Acizi grași Omega 3,6 și 9 îmbogățit, de obicei sub formă de ulei de pește. Pe termen lung, acest lucru poate provoca, de asemenea, miros neplăcut al corpului.
Ce se întâmplă dacă ticălosul pur și simplu nu va tăcea, așa că „TREBUIE să mănânc ceva ACUM!”
Motto-ul meu este: O curățare este cu siguranță o provocare, dar nu ar trebui să fie tortură! Bineînțeles că se poate întâmpla să nu suporti și să fii nevoit să mănânci ceva. Vă recomandăm apoi fructe și legume bogate în apă, cu conținut scăzut de zahăr precum. un castravete pe care îl mănânci încet (de cel puțin 30 de ori) și în mușcături mici. Apoi, puteți continua vindecarea sucului ca de obicei și nu aveți restricții serioase asupra succesului. Dacă renunți complet și mănânci o pizza cu salam, poți!
Ce este după tratament? Dacă continuați apoi să slăbiți și care sunt cele mai bune sfaturi?
În timpul regimului, slăbiți în mod natural din simplul motiv, că aveți un aport scăzut de calorii iar corpul prin Distribuirea cu sare și conservanți este deshidratată. În funcție de durata curei, această perioadă de slăbire este mai intensă. Un alt beneficiu al întregului lucru: Te descurci optim cu corpul tău și vrei să-l faci bine. Acest lucru creează ceva de genul unei antipatii naturale față de mâncarea rapidă. Dacă îți urmezi dorința naturală pentru sfârșitul timpului de suc și mănânci o dietă echilibrată, proaspătă și bogată în legume, schimbarea dietei este aproape perfectă.
Aveți alte mici trucuri pe care le puteți folosi după curățare pentru a prelungi efectul.
Dacă ți-a plăcut cura, te poți alătura ei o zi de suc pe săptămână face o mare diferență. Nu numai că servește drept memento pentru a reflecta asupra corpului tău, iar practicarea renunțării te va aduce rapid înapoi pe pământ! În caz contrar, este întotdeauna recomandat din când în când Înlocuiți o masă de seară cu un smoothie sau suc verde economisiți caloriile, dar nu renunțați la vitamine.