Subțire prin atenție de Ronald Pierre Schweppe poștal gratuit la comandă

Prin echilibrul interior până la greutatea ideală

Scopul atenției este echilibrul interior. Greutatea ideală este doar un „efect secundar” plăcut.
Te-ai săturat de diete, mese nutritive și lupta eternă împotriva kilogramelor în plus? De asemenea, tânjești după o cale mai inteligentă și mai blândă către mai multă ușurință și bunăstare? Există acest mod: este calea conștientizării. În această carte, veți învăța secretul mâncării conștiente. Prin alimentația atentă și multe exerciții complementare de atenție pe care le puteți face într-un program de cinci săptămâni, veți realiza acest lucru .
- …Mai Mult

Scopul atenției este echilibrul interior. Greutatea ideală este doar un „efect secundar” plăcut.

Te-ai săturat de diete, mese nutritive și lupta eternă împotriva kilogramelor în plus? De asemenea, tânjești după o cale mai inteligentă și mai blândă către mai multă ușurință și bunăstare? Există acest mod: este calea conștientizării. În această carte, veți învăța secretul mâncării conștiente. Prin alimentația atentă și multe exerciții complementare de atenție pe care le puteți face într-un program de cinci săptămâni, veți realiza acest lucru .

- foamea de viață nu poate fi satisfăcută niciodată de mâncare, ci doar de acțiune conștientă (și mâncare).

- Sațietatea și satisfacția nu depind de ce sau de cât mănânci, ci doar de modul în care mănânci.

- Corpul tău știe exact de ce ai nevoie și te poți baza pe semnalele sale.

Practica de a mânca conștient este o metodă simplă și eficientă pentru a vă bucura de mâncare în aici și acum și pentru a dezvolta mai multă ușurință - nu numai pe cântar, ci și în inimă.