Suc de lămâie proaspăt stors - substanțe calorii (dietă, calorii)
Se spune adesea că sucul de lămâie este foarte bun pentru a pierde în greutate, deoarece „arde” caloriile sau ceva de genul ăsta. Întrebarea mea este, înseamnă asta suc de lămâie „normal” sau pot doar să stoarce proaspăt o lămâie și să beau acidul citric? Sau ce să fac cu el Știu că probabil are un gust foarte gustos, dar dacă devin mai subțire pentru asta o voi face: D
5 răspunsuri
e in regula. Dar nu se poate pretinde că lămâia arde calorii. dar lămâia este mai mult un inhibitor al apetitului. Lămâia este sănătoasă, dar prea multe nu se cântă. puteți avea arsuri la stomac severe și vă puteți rupe stomacul. doar fă WW. și eu fac asta. Am slăbit 3 kilograme într-o săptămână cu foarte puțină foamete.
scuze dacă sună prost, dar ce este WW?: D
trebuie să fi auzit de ea la un moment dat, doar l-ai ignorat. slabeste cu puncte. deci, în loc să numărați calorii, numărați punctele aici. De exemplu, o pâine integrală are 4 puncte și poți consuma 29 de puncte pe zi dacă ai 26 de ani ca mine, de exemplu.
și foarte, foarte multe alimente au zero puncte. și poți să-l umpli complet:) și nici măcar să nu câștigi 1g. trebuie doar să faceți cumpărături mai conștient. Deci nu întotdeauna aceeași brânză gouda pe care o felie are 4 puncte, ci brânză dietetică care o felie are 1 punct;) Sper că aș putea ajuta
Sună grozav, dar cum ar trebui să știu exact ce are câte puncte?
fac asta online. Există un program special pentru dvs. cu jurnal, rutină de greutate, contor de puncte și și și. De exemplu, introduceți doner kebab și vă spune 13 puncte. dacă ați mâncat asta, faceți clic pe Enter enter lunch și totul va fi calculat pentru dvs.: D. Cred că e minunat. dar când cumpărați un produs de ex. gură, apoi pur și simplu introduceți proteina, grăsimile, colenhul, fibrele în tabel și el spune câte puncte există. De exemplu, ai mâncat 200g din el, el îți va spune scorul. dacă faci sport, mai primești câteva puncte de mâncare: D, dar prefer să le economisesc, așa că pot slăbi și mai repede. Desigur, puteți participa și la cursuri din zona dvs., dar eu nu fac asta. online de acasă îmi este suficient. Costă 60, inclusiv taxa de înregistrare pentru primele trei luni, apoi 14,95 pe lună. dacă participați la cursuri, din nou în plus.
și cât ai pierdut de când ai început să ții dieta, dacă pot să știu?
acum sunt cele 2 săptămâni ale mele. următoarea mea zi de wieg este duminică (întotdeauna duminică), așa că prima săptămână 3 kilograme a doua săptămână este încă să vină. sunt încântat până acum. Am fost fascinat de faptul că nu m-am înfometat:)) pentru că îmi place să mănânc. dar bunătatea mea cum mi-am schimbat mâncarea acum doar pentru a economisi puncte:))))) este incredibilă. Lucrez într-o delicatese cu doner amestecat ca vânzătoare și au intrat două femei diferite pe care le știam de mai înainte. au scăzut dramatic. Am întrebat cum se întâmplă asta. Apoi a spus cu privitori grei fără să-i fie foame. M-am gândit doar: DDDD. dar au participat la cursuri. L-am căutat pe Google și l-am văzut online. a făcut imediat pachet de economii de 3 luni. desigur, puteți începe și lunar. costă doar câțiva euro mai mult