Suc de țelină pentru a preveni cancerul, guta, diabetul și atacurile de cord
Oamenii te vor întreba de ce faci suc. De ce? Este nevoie doar de timp.
Spuneți-le să mănânce 10 tulpini de țelină și raportați-vă.
Între timp, bea doar niște suc (500 ml) pentru a obține același beneficiu.
Pentru a-ți optimiza dieta, inevitabil trebuie să devii un storcător.
Citez un alt studiu pe această temă, de data aceasta de la Stanford Research Center.
„O ceașcă de suc de țelină are același conținut nutrițional ca cinci căni pline de țelină mărunțită. O bucată de țelină este de aproximativ 1/2 cană de țelină mărunțită. "
Dacă faci calculele, vei afla rapid că sucul se adaugă.
Dacă doriți să primiți diferitele beneficii ale țelinei, cel mai bine este să o sucți.
Un număr recent al revistei Life Extension descrie de ce ar trebui să se facă suc de țelină: [Originalul de mai jos]
Deși țelina este adesea un supliment gratuit la supe și feluri de mâncare, poate fi o protecție semnificativă a sănătății și o stea în orice masă. Fiecare tulpină de țelină, împreună cu semințele și frunzele sale, conține vitamina K, acid folic, vitamina A, potasiu, vitamina C și molibden. De asemenea, conține o doză mare de compus unic 3-n-butilftalid, care sa dovedit că îmbunătățește funcția cognitivă în boala Alzheimer. Utilizarea țelinei în dieta zilnică poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, în special în prevenirea gutei, bolilor cardiovasculare, cancerului și prevenirii diabetului.
Țelina este o legumă bogată în apă care poate fi adăugată la majoritatea sucurilor. Cele două sucuri preferate ale mele sunt adevăratul suc V8 și acest clasic:
Telina de patrunjel de lamaie
4 bucăți de țelină
2 lămâi decojite
1 mana de patrunjel
1 măr verde pentru îndulcire (opțional)
Dacă ți-a plăcut postarea mea sau dacă vrei să comentezi ceva, atunci aș întreba despre una Comentariu sau Facebook like foarte mulțumit. Doar apăsați ca mine pe pagina noastră de Facebook, astfel încât să primiți actualizări regulate cu privire la sucuri și rețete noi.
De asemenea, am rezumat toate experiențele mele de peste cinci ani de experiență în câteva cărți. Citiți aici de ce am scris aceste cărți și ce vă sunt utile sau consultați-le pe Amazon.
Până atunci și rămâi sănătos!
Deși țelina este adesea un adaos gratuit la supe și feluri de mâncare, protecția sa substanțială pentru sănătate îl face un jucător vedetă în orice masă. Fiecare tulpină de țelină, împreună cu semințele și frunzele sale, conține vitamina K, acid folic, vitamina A, potasiu, vitamina C și molibden. îmbunătățirea funcției cognitive într-un model de șoarece al bolii Alzheimer. Incorporarea de țelină în dieta zilnică poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, de la tratarea gutei până la protejarea împotriva bolilor cardiovasculare, cancerului și diabetului.