Succesul în dietă Așa a slăbit 20 de kilograme această tânără mamă
Tânăra mamă pierde 20 de kilograme odată cu tendința de dietă „pregătirea mesei”
În urmă cu trei ani, medicii au diagnosticat un tip rar de cancer la tânăra mamă Simone Harbinson. "Este una dintre acele boli care apare o dată la milion. Este aceeași cauză de care a murit Audrey Hepburn. Este complicat pentru că nu există simptome", a declarat tânărul de 31 de ani pentru Daily Mail Australia.
Simone a trebuit să facă patru operații pentru a învinge teribila boală. O tulburare suplimentară de stres și lipsa exercițiilor fizice au dus la creșterea extremă în greutate în acest timp.
Inspirată de un program de fitness, Simone a decis să-și schimbe viața. Chiar dacă nu a avut puterea pentru partea sportivă, s-a ținut de programul nutrițional. După nouă săptămâni, a trebuit să facă o altă operație pe spate. Dar nu și-a pierdut din vedere obiectivul ca urmare.
Datorită tendinței nutriționale „Meal Prep”, în care pregătiți mâncarea pentru săptămâna următoare, ea a reușit să economisească mult efort și să continue programul ei.
Schimbându-și dieta și făcând „pregătirea mesei”, a reușit să slăbească 20 de kilograme. "În fiecare duminică pregătesc mâncarea pentru săptămâna următoare timp de aproximativ două ore. Îmi place să o schimb în fiecare săptămână. Dar mai ales sunt smoothie-uri la micul dejun", spune Simone.
Sănătatea ei este acum mai bună, astfel încât să poată integra mai mult sport în viața de zi cu zi. Ea se ține de noile sale obiceiuri și își documentează schimbările fizice pe contul de Instagram. "Îmi place să împărtășesc progresul meu, mă face mai vulnerabil, dar sper să inspire unii oameni. "