Sucul de cireșe ajută împotriva mușchilor dureroși MÂNAȚI MAI INTELIGENT
Deși cireșele nu sunt considerate exact a fi bombe de vitamine, s-a demonstrat că protejează împotriva diferitelor boli. Acum toți sportivii pot aștepta cu nerăbdare: sucul de cireșe ajută împotriva durerii mușchilor
Mici, roșii, gustoase: cireșele sunt unul dintre cele mai populare tipuri de fructe. Mai presus de toate, sportivii ar trebui să pună mai des fructele roșii în meniul lor: într-un studiu, oamenii de știință de la Universitatea din Vermont au descoperit că deja un pahar Sucul de cireșe protejează eficient împotriva mușchilor dureroși sau mușchii răni existenți se pot vindeca mai repede. Aproape fiecare sportiv știe acest lucru: dacă vă supuneți corpul stresului neobișnuit și antrenați părți musculare pe care le-ați neglijat anterior, corpul dvs. se va răzbuna cu mușchii dureroși. Mușchii dureroși sunt cele mai mici micro-leziuni ale fibrelor musculare care provoacă inflamații și retenție de apă și, astfel, duc la umflarea mușchilor și dureri la întindere. Oamenii de știință au descoperit acum că antioxidanții conținuți în sucul de cireșe previn lacrimile mici din fibrele musculare și reduc reacția inflamatorie în timpul stresului fizic ridicat. Există vești bune pentru oricui căruia nu-i place sucul de cireșe: Ghimbirul protejează și împotriva mușchilor dureroși!