Sucul de rodie te face să slăbești Blogul
suc de rodie te face sa slabesti? Rodia a făcut obiectul a numeroase studii științifice de câțiva ani. Acest fruct originar din Asia care ascunde proprietăți de slăbire nebănuit este ideal în suc, deoarece o rodie îți va aduce aproximativ 100 ml de suc de la sine !
Virtutile sucului de rodie intr-o dieta de slabit
Fruct al rodiei, rodia arată ca o boabe mari, cu o coajă tare, protejând o carne roșie, transparentă și dulce formată dintr-o multitudine de boabe.
Această parte o consumăm, în special în suc. 100 de grame de semințe de rodie în suc oferă 65 calorii, un important conținutul de vitamina C și zaharuri lente care previn pofta dintre mese.
Rodia conține, de asemenea, polifenoli în cantități mari, producând o impresie de sațietate. Un studiu de la Universitatea Queen Margaret din Edinburgh a constatat că persoanele care au consumat extracte de rodie au mâncat cu aproximativ 22% mai puțin decât altele.
Prin urmare, rodia ar ajuta mai bine gestionează-ți foamea și reduce efectele acestuia. În plus, cantitatea de fibre conținută în sucul de rodie facilitează digestie fără balonare și vă ajută să păstrați un abdomen plat.
Celelalte beneficii ale sucului de rodie
Principalul virtute sucul de rodie se datorează bogăției sale excepționale în antioxidanți începând cu flavonoidele care conferă fructului această frumoasă culoare roșie și taninurile care îi conferă acest mic gust acidulat. Consumul de rodie în suc vă permite să vă bucurați de mai multe beneficii, deoarece fructul este presat cu majoritatea membranelor albe din jurul semințelor.
În aceste membrane este cea mai mare concentrație de flavonoide.
Sucul de rodie ajută și la reducerea colesterol LDL rău. Previne acumularea de trombocite în sânge prin prevenirea înfundării arterelor. Circulația sângelui către inimă și creier este astfel facilitată.