Sucul n; nu este un fruct La Presse

sucul

În Canada, copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 8 ani consumă, în medie, cu 50% mai mult suc decât maximul recomandat, potrivit unui studiu publicat recent în Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.

MARIE ALLARD
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201405% 2F06% 2F01-4764142-le-jus-is-pas-un-fruit.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Greu de crezut, dar adevărat: un pahar de suc de fructe pur 100% conține la fel de multe calorii și zahăr ca un pahar de sodă de aceeași dimensiune. „Sucul este bomboane lichide îmbogățite cu un pic de vitamine”, spune dr. Yoni Freedhoff, expert în obezitate și profesor la Universitatea din Ottawa. Nimic mai mult."

Societatea canadiană de pediatrie recomandă limitarea cantității de suc pur care poate fi administrat zilnic copiilor la 120 ml. Este mult mai puțin decât cutia de 200 ml de suc pe care ați pus-o în cutia de prânz a copiilor dvs. - ca să nu mai vorbim de sucul pe care ar putea să-l bea la prânz.

În Canada, copiii cu vârste cuprinse între 2 și 8 ani consumă, în medie, cu 50% mai mult suc decât maximul recomandat, potrivit unui studiu publicat recent în Fiziologie aplicată, nutriție și metabolism. Mai frapant, un sfert dintre copiii cu vârste cuprinse între 2 și 3 ani beau de 2,5 ori maximul recomandat sau mai mult, în timp ce un sfert dintre bărbații adolescenți beau de 2,9 ori maximum sau mai mult. Cu toate acestea, „băuturile cu zahăr, inclusiv sucurile de fructe, pot contribui la obezitate, în special la copii, și pot contribui la cariile dentare”, se arată în studiu.