Sucuri delicioase proaspăt stoarse - Pagina 2 Vital
Ce zici de înlocuirea unei mese cu un pahar mare de suc proaspăt stors? Acest lucru aduce substanțe vitale și te simți minunat de ușor în „sezonul cu calorii ridicate”. Am pregătit câteva rețete delicioase pentru dvs.
Băutură puternică
Dă-mi mai mult - puteți găsi toate rețetele menționate și mai mult de 80 de alte și multe sfaturi în: „Super sucuri” de Erin Quorn și Briana Stockton, Edel Verlag, 110 pagini, 12,95 EUR
Curățați și tocați varul și tocați roșiile, castraveții și sfecla roșie. Suc de ingrediente împreună. Sfat: Sfecla roșie conține mult fier care formează sânge și acid folic care protejează celulele. Deoarece devine roșu, este mai bine să purtați mănuși de unică folosință la prelucrare.
Super suc de salată
Tocati castravetele, marul, telina si morcovii. Suc toate ingredientele împreună. Sfat: Dacă vă place sucul mai dulce și fructat, înlocuiți un băț de țelină cu un măr.
Pick-me sănătos
Curățați ananasul și tăiați-l în bucăți. Tăiați perei în bucăți. Suc toate fructele împreună cu menta. Sfat: În lunile de iarnă, în afara sezonului căpșunilor, puteți înlocui căpșunile cu o portocală decojită tăiată în bucăți.
Suc de sfeclă roșie și mere
Ingrediente (pentru aproximativ 500 ml)
- 4 mere roșii
- 3 becuri de sfeclă roșie
- 250 ml apă de cocos
Tăiați merele și sfecla roșie și sugeți-le împreună. Se amestecă apă de cocos. Sfat: Cu potasiu și magneziu, apa de cocos conține o mulțime de minerale care întăresc nervii. Vă rugăm să nu confundați apa de cocos cu laptele de nucă de cocos alb și gros, care conține până la 10 ori mai multe calorii.