Sucuri vitale delicioase stoarse

Ce zici de înlocuirea unei mese cu un pahar mare de suc proaspăt stors? Acest lucru aduce substanțe vitale și te simți minunat de ușor în „sezonul cu calorii ridicate”. Am pregătit câteva rețete delicioase pentru dvs.

Suc de pere cu ghimbir nashi

Curățați lămâile și tăiați-le în bucăți. Tăiați, de asemenea, pere Nashi în bucăți și dați-le suc împreună cu ghimbirul. Sfat: abordați cantitatea de ghimbir. Folosiți doar o bucată de 1 cm la început.

Putere suc de struguri

Îndepărtați strugurii din panicule cu o furculiță și extrageți sucul. Se toarnă suc de struguri în pahare și se amestecă semințele de chia după gust. SFAT: Semințele de chia conțin mulți antioxidanți care protejează celulele și acizi grași omega-3. Deoarece se umflă în lichid și îngroșează sucul, amestecați doar 1 lingură pe pahar la început și așteptați 10 minute.

Lapte de morcov

Tăiați cartofii dulci și morcovii în bucăți și dați-le împreună. Se amestecă sucul cu laptele de alune. Sfat: pentru laptele de alune, înmuiați 75 g de miez de alune în puțină apă timp de cel puțin 5 ore. Revărsându-se. Suc cu 250 ml de apă. Face aproximativ 250 ml. Dacă vă grăbiți, cumpărați lapte de alune gata preparat.

Vindecarea Kohl

Ingrediente (pentru aproximativ 500 ml)

1 lămâie
2 pere
2 mere
200 g varză
8 frunze de kale

Curățați lămâia. Tăiați lămâia, perele și merele în bucăți mici. Tocăm aproximativ varza. Suc de tot. Sfat: Pentru varză, alegeți varză albă, chineză sau savoy, în funcție de gustul dvs. Toți punctează cu multă vitamină C.