Deficitul de acid folic - cauze, simptome și tratament
Acidul folic este absorbit prin alimente și joacă un rol crucial în multe procese din corpul uman. Un deficit de acid folic are un impact corespunzător puternic asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, nimeni din partea noastră a lumii nu trebuie să sufere de o astfel de deficiență - există suficientă hrană cu care se poate Deficitul de acid folic poate preveni sau combate în mod eficient și poate furniza acid folic.
Cuprins
Ce este deficitul de acid folic?
Dacă suferiți de un deficit de acid folic, organismul dvs. nu are suficientă din această vitamină vitală pentru a funcționa optim. Faptul că acidul folic este cunoscut în special ca „vitamina sarcinii” se datorează faptului că acidul folic este necesar pentru a forma ADN-ul.
Desigur, acest lucru este deosebit de important în cursul și mai ales în stadiile incipiente ale sarcinii. Dar acidul folic este, de asemenea, pur și simplu necesar pentru diviziunea celulară. Diviziunea celulară este unul dintre cele mai importante procese din viață. Celulele sanguine și celulele mucoasei, adică celulele care se divid în mod deosebit, indică o deficiență a acidului folic în mod precoce.
De exemplu, un deficit de acid folic poate duce la anemie, anemie. Depozitul uman de acid folic este ficatul. Dacă această memorie este epuizată, lipsa acidului folic devine vizibilă.
cauzele
Oricine nu ia suficient acid folic cu mâncarea și, de asemenea, nu ia un preparat suplimentar de vitamine riscă un deficit de acid folic. Ficatul poate stoca o mulțime de acid folic, dar dacă nu este suficient, acest depozit este, de asemenea, epuizat.
Dar nu trebuie să ajungă la asta, deoarece acidul folic este conținut în multe alimente diferite. Desigur, deficiențele pot apărea și din faptul că prea puține dintre aceste alimente, cum ar fi legumele verzi, sunt consumate. Cu toate acestea, sarcina este în special deseori motivul unei deficiențe. Femeile gravide au o nevoie enorm de mare de acid folic.
Așadar, nu este de mirare că în această țară oamenii sunt sfătuiți să ia suplimentar acid folic, nu numai dacă sunteți deja însărcinată, ci și dacă doriți doar să aveți copii. Dar sarcina nu este singurul lucru care duce la un deficit de acid folic; consumul excesiv de alcool, fumatul sau utilizarea diferitelor medicamente pot jefui depozitele de acid folic ale organismului și pot duce la un deficit.
Puteți găsi medicamentele aici
Simptome, afecțiuni și semne
Un deficit de acid folic duce în principal la anemie cu ineficiență pronunțată și oboseală. Deoarece nu numai producția de celule roșii din sânge, ci și cea a leucocitelor (globulelor albe din sânge) și a trombocitelor este afectată, există, de asemenea, o susceptibilitate crescută la infecții și o tendință crescută de sângerare. Pe lângă oboseală, anemia se manifestă și prin dificultăți de concentrare, paliditate vizibilă și o limbă înroșită și inflamată.
În cazurile severe, există chiar aritmii cardiace și dificultăți de respirație, deoarece corpul nu mai poate fi alimentat corespunzător cu oxigen din cauza lipsei de celule roșii din sânge. Ca urmare a susceptibilității crescute la infecții, există riscul de infecții grave. În același timp, tendința crescută de sângerare duce adesea la sângerări ale membranelor mucoase, vânătăi și hemoragii punctiforme ale pielii.
Alte simptome includ pierderea poftei de mâncare și pierderea severă în greutate. Sarcinile pot duce la mai multe avorturi spontane și avorturi cu defecte ale tubului neural (spatele deschis). De asemenea, sistemul nervos devine deficit de acid folic afectarea. La adulți, pe lângă anemie, există uneori deteriorări mentale, o lipsă de concentrare și lacune de memorie și chiar demență.
Mai mult, sensibilitatea la stres este crescută și uneori apar dureri nervoase. La copii, deficitul de acid folic se manifestă prin tulburări severe de dezvoltare fizică și mentală datorate diviziunii celulare afectate. Pe lângă defectele tubului neural (spatele deschis), dezvoltarea creierului și a craniului poate fi, de asemenea, perturbată.
Diagnostic și curs
Dacă s-a stabilit un deficit de acid folic, se prescrie de obicei un preparat care furnizează rapid corpului o cantitate suficientă de vitamină vitală. Este necesară și o reacție rapidă, deoarece simptomele nu sunt foarte specifice, deficiența este de obicei recunoscută numai târziu.
Pierderea performanței, o senzație în general slabă, oboseală constantă și concentrație slabă ar putea fi asociate cu multe imagini clinice. Numai atunci când magazinele sunt cu adevărat goale și anemia se observă odată cu scăderea în greutate, aritmiile cardiace și simptome similare, se poate descoperi simptomul carenței.
Acid folic suficient nu mai poate fi alimentat cu alimente suficient de repede, astfel încât sunt necesare preparate concentrate. O doză zilnică de 5 până la 15 miligrame de acid folic este o orientare - cel puțin la începutul tratamentului.
Complicații
Un deficit de acid folic care durează câteva săptămâni poate duce la o regresie a membranelor mucoase, care la rândul său poate duce la inflamația membranelor mucoase din gură, în tractul gastro-intestinal și, de asemenea, în tractul urogenital. Rănile și leziunile de pe mucoase se vindecă mai lent. Pot apărea o lipsă de trombocite (trombocitopenie) și anemie, precum și anemie megaloblastică, o formă rară de anemie în această țară.
Alte simptome cauzate de lipsa acidului folic includ diareea, greața, pierderea în greutate și inflamația limbii (glossită). Alte posibile complicații sunt căderea părului, probleme ale pielii și stări depresive. Lipsa acidului folic crește și conținutul de homocisteină din sânge.
Homocisteina poate ataca pereții vaselor de sânge, ceea ce poate duce la depunerea mai rapidă a colesterolului LDL oxidat. Pe termen lung, acest lucru duce la îngustarea vaselor de sânge și arterioscleroză. La rândul său, acesta reprezintă un factor de risc semnificativ pentru atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.
La copiii nenăscuți, un deficit de acid folic la mama gravidă poate duce la deformări severe ale embrionului. Aceste malformații includ defecte ale tubului neural, cum ar fi așa-numitul spate deschis (spina bifida) și anencefalia (părțile lipsă ale acoperișului craniului, ale meningelor, ale scalpului și ale creierului). Deficitul de acid folic poate crește, de asemenea, riscul nașterii premature sau al avortului spontan.
Când trebuie să mergi la medic?
Dacă sunteți obosit cronic, aveți probleme de concentrare și sunteți palizi, este posibil să aveți un deficit de acid folic. Se recomandă o vizită la medic dacă simptomele nu dispar de la sine în termen de trei până la cinci zile sau dacă există simptome suplimentare. Dacă simptome precum palpitația inimii, dificultăți de respirație sau amețeli apar în timpul efortului fizic ușor, un medic trebuie consultat în următoarele câteva zile. Diareea, dificultățile respiratorii persistente și afecțiunile cardiovasculare care afectează grav starea de bine sunt cel mai bine clarificate imediat.
Dacă există un deficit de acid folic, acesta trebuie tratat în orice caz. În caz contrar, deficiența poate deveni severă și, în anumite circumstanțe, poate duce la pierderea memoriei, simptome de insuficiență neurologică sau chiar un atac de cord. Copiii, vârstnicii și bolnavii sunt deosebit de expuși riscului. Persoanele care suferă de alergii și pacienții cu imunodeficiență congenitală sau tulburări hormonale trebuie să vorbească și cu medicul lor dacă simptomele menționate. Alte contacte sunt internați și specialiști pentru simptomul respectiv. În caz de urgență medicală, serviciul de salvare trebuie alertat.
Tratament și prevenire
Cei care iau o dietă echilibrată nu trebuie să se teamă de un deficit de acid folic. Multe alimente conțin suficientă vitamină vitală pentru a alimenta în mod adecvat organismul uman. Legumele verzi sunt recomandate în special.
În special, legumele cu frunze verzi și salata verde, dar și varza și sparanghelul conțin o mulțime de ele. Același lucru se aplică migdalelor și leguminoaselor, dar și gălbenușurilor și ficatului. Deoarece acidul folic se găsește în multe grupuri diferite de alimente, inclusiv produse din cereale integrale, vegetarienii și veganii sunt la fel de capabili să obțină suficient acid folic cu mâncarea lor ca și consumatorii omnivori. Cei care consumă aceste alimente - legume verzi, cereale integrale, ouă etc. - primesc automat mult acid folic.
Persoanele cu nevoi crescute - cum ar fi femeile însărcinate - ar face bine în orice caz să ia și un supliment. Trebuie menționat, totuși, că o pastilă ocazională sau zilnică nu poate înlocui o dietă sănătoasă, ci doar să o completeze - acest lucru nu diferă cu acidul folic.
Dupa ingrijire
În majoritatea cazurilor, deficiența de acid folic nu poate fi tratată cu măsuri de urmărire. Pacientul depinde în primul rând de tratamentul medical direct pentru această afecțiune, pentru a evita complicații suplimentare. În majoritatea cazurilor, există chiar și terapie pe tot parcursul vieții, deoarece deficitul de acid folic nu poate fi tratat de la zero.
Persoana în cauză este în mare parte dependentă de ingestia anumitor alimente sau de aportul de suplimente pentru a contracara această deficiență. Complicațiile speciale sau alte măsuri nu sunt de obicei necesare. Este important să vă asigurați că aceste medicamente sau alimente sunt luate în mod regulat pentru a limita deficiența de acid folic.
Examinările periodice de către un medic sunt, de asemenea, foarte utile. La femeile însărcinate, sunt necesare măsuri speciale în cazul unui deficit de acid folic, astfel încât dezvoltarea copilului să nu fie afectată de acest deficit. În primul rând, trebuie consultat un medic care poate trata în mod corespunzător deficiența de acid folic.
Examinările periodice sunt, de asemenea, foarte utile aici. Alte măsuri nu sunt de obicei necesare pentru tratarea acestei boli. Speranța de viață a persoanei afectate nu este, de asemenea, redusă.
Outlook și prognoză
În mod normal, prognosticul pentru deficit de acid folic este favorabil. Deficitul poate fi redus în câteva zile și săptămâni prin schimbarea și optimizarea dietei. În majoritatea cazurilor, simptomele vor fi gratuite în următoarele câteva luni. În cazul unei deficiențe severe, organismul poate fi susținut suplimentar prin administrarea de medicamente, în special în faza inițială a tratamentului. Dacă există o recidivă în cursul vieții și deficitul de acid folic apare din nou, prognosticul este, de asemenea, favorabil.
Persoanele care fumează sau consumă cantități excesive de alcool ar trebui să își schimbe în mod constant obiceiurile pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Depozitarea acidului folic la acești pacienți scade continuu în decursul câtorva ani până când apare un simptom de carență. De îndată ce persoana în cauză renunță la consumul de poluanți și este gata să mănânce alimente sănătoase și echilibrate, sănătatea lor se îmbunătățește.
Prognosticul pentru femeile însărcinate în faza inițială a gestației este deosebit de nefavorabil. Un deficit sever de acid folic poate duce la deformări ale embrionului, naștere prematură sau avort spontan. Malformațiile nu pot fi corectate în cursul dezvoltării. La viitoarea mamă, anomaliile sau pierderea copilului cresc probabilitatea unei boli psihologice secundare. Acest lucru contribuie la o deteriorare semnificativă a sentimentului general de sănătate.
Puteți găsi medicamentele aici
Puteți face asta singur
Dacă există suspiciunea unei deficiențe de acid folic, trebuie efectuat un test de sânge de la medicul curant. Dacă această deficiență este confirmată, suplimentele nutritive contribuie la furnizarea de concentrații mari de acid folic. Compensarea deficienței cu alimente ar dura prea mult timp și ar putea agrava simptomele.
Cu toate acestea, pentru următorul tratament, se recomandă o dietă conștientă cu alimente bogate în acid folic. Acestea includ o mare varietate de legume cu frunze și tipuri de varză, sparanghelul este, de asemenea, bogat în acid folic. Alți furnizori de acid folic sunt produse din cereale integrale și ouă de găină, precum și migdale, ficat și leguminoase. Vinetele și toate ierburile oferă, de asemenea, organismului acidul folic important. În principiu, toate legumele verzi sunt foarte bogate în acid folic.
În mod ideal, acestea sunt aburite numai înainte de consum pentru a păstra conținutul ridicat de substanțe vitale. Gătitul și prăjirea pierd între 75 și 100% din vitamina importantă. Măcinarea puternică reduce și conținutul de acid folic. Se recomandă consumul de ierburi și legume sub formă crudă pe tot parcursul zilei.
Cu o dietă constant echilibrată, riscul de deficit persistent de acid folic este minim. Vegetarienii și veganii își pot acoperi nevoile foarte bine și cu o dietă pe bază de plante. Femeile gravide au o nevoie crescută și ar trebui să recurgă la un supliment de acid folic în acest timp.