SUDATOR DE TREN MÂNCĂM SUDĂM; CITEȘTE ȘI ALERGĂ
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
În primul rând MULȚUMIRI. Articolul meu despre SUDATOR DE TREN MÂNCĂ a fost consultat mult în timpul săptămânilor de detenție și mulți au venit la mine pentru întrebări suplimentare despre acest program.
Cred că viața liberă a lui Sissy a adunat din ce în ce mai mulți oameni de-a lungul săptămânilor, știu că ea continuă viețile în fiecare seară deocamdată. Disponibil pe videoclipurile live ale transpirației .
Voi încerca să vă spun mai multe despre programele pe care le-am făcut deja de când am primit abonamentul ... Nu mă voi întoarce la VARIM, partea YOGA pe care am detaliat-o deja .
Ca reamintire, WE SWEAT este partea de fitness/întărire la domiciliu a aplicației. WE TRAIN este partea de culturism din sala de sport.
Sissy oferă întotdeauna mai multe niveluri de dificultate, deci este în mare măsură posibil să vă refaceți programele, variind în funcție de progresul dvs.
ÎNCEPUTOR BABE
Beginner Babe este programul pentru începători al transpirației .
Se compune din 3 ședințe pe săptămână de aproximativ 30 de minute, peste 4 seamine. Fiecare sesiune include atât cardio, cât și întărirea generală a corpului, reducând în același timp masa de grăsime.
Așadar, cel mai adesea, începeți antrenamentul cu o sesiune Hiit: exerciții alternante care cresc ritmul cardiac și exerciții de recuperare activă, în mod clar dacă doriți să pierdeți grăsime HIIT este viața. Adesea Sissy face două-trei circuite în aceeași sesiune ... Dar introduce și sesiuni de kickboxing cardio (foarte distractiv), sări de frânghii fără coardă ... acestea sunt întotdeauna sesiuni variate, Sissy este întotdeauna acolo pentru a motiva și încuraja. La unele ședințe ne însoțește și bărbatul ei, de multe ori este foarte amuzant !
Aceste sesiuni sunt complet minunate, extrem de eficiente, te golesc complet, dar ce mândrie să treci. Și după câteva săptămâni, da, într-adevăr, vă uscați vizibil, pierderea de grăsime este vizibilă.