Suferința pentru a te depăși - La Presse
Acest ecran a fost distribuit din ediția La Presse + din 6 septembrie 2014,
Secțiunea SPORT, ecranul 4
VARA MEA LA GIMNĂ
Locație de instruire: Adrénaline Performance Center, Montreal
Antrenor: Jonathan Chaimberg
Număr de antrenamente pe gheață pe săptămână: 5 sau 6, uneori 2 pe zi
Număr de sesiuni de antrenament pe gheață pe săptămână: 3
Cel mai dureros exercițiu: Scara Jacobs, o mașină care simulează scările. Sunt în nenorocire, sunt incapabil să fiu bun! Nu știu dacă este pentru că sunt prea înaltă. Poate că o fac greșit și dublu. Nu mă simt confortabil, nu-mi place deloc !
Dieta: Nu sunt o dietă la limită. Am mai încercat-o și nu funcționează, nici nu mi-a plăcut. Am grijă, mănânc bine și încerc să urmez o rutină.
Când înșel, mănânc: O poutine. Îmi place cel al lui Nic și Pic, în Saint-Jean-sur-Richelieu.
Locație de instruire: Adrénaline Performance Center, Montreal
Antrenor: Jonathan Chaimberg
Număr de antrenamente pe gheață pe săptămână: 6, aproximativ 90 de minute de fiecare dată
Număr de sesiuni de antrenament pe gheață pe săptămână: 4
Cel mai prost exercițiu: uneori pe bandă de alergare mă face să fac intervale și simt că inima mea va ieși din pieptul meu !
Dieta: un nutriționist îmi pregătește toate mesele pentru săptămână. I-am spus să nu numere calorii. Nu-mi plac carbohidrații, dar îmi plac foarte mult proteinele.
Când înșel, mănânc: desert. Poate mă duc de două ori pe săptămână la un restaurant și întotdeauna am desert.