Sulforaphane Substanța care trebuie decolată

Actualizat: 09 octombrie 2020

Sulforaphane - Producătorul de sănătate vă ajută, de asemenea, să slăbiți

Sulforafanul este o substanță vegetală extrem de eficientă despre care am raportat deja mult și care, potrivit unui nou studiu (martie 2017), ar trebui să vă ajute și să slăbiți. Sulforafanul - așa cum știm de mult timp - poate fi întotdeauna util atunci când organismul urmează să fie protejat de boli sau când procesele de vindecare trebuie activate în cazul unei boli existente. Acest lucru se datorează faptului că substanța fabricată din broccoli are în primul rând un puternic efect antioxidant și antiinflamator.

Deoarece aproape fiecare boală cronică este asociată cu procese inflamatorii, proprietățile antiinflamatorii ale sulforafanului pot fi utilizate ca parte a unei terapii holistice pentru majoritatea afecțiunilor cronice.

Procesele inflamatorii cronice nu au loc numai în boli, ci și în mod permanent în așa-numitul țesut adipos alb atunci când sunt supraponderali. Țesutul alb adipos stochează grăsimea. Se găsește sub piele, în abdomen și în jurul organelor interne. Țesutul adipos alb este un factor de risc pentru z. B. boli cardiovasculare, unele tipuri de cancer, diabet și ficat gras.

* Sulforafanul în capsule poate fi găsit aici la acest link.

Grăsime albă și brună: diferența

Pe lângă țesutul gras alb, există și țesutul gras brun. În special sugarii au acest tip de țesut gras. Cu creșterea vârstei, totuși, și, de asemenea, cu creșterea obezității, țesutul adipos maro dispare din ce în ce mai mult și cedează locul țesutului adipos alb.

Acest lucru este destul de nefavorabil, deoarece țesutul gras brun este mult mai sănătos pentru oameni decât cel alb. În timp ce celulele grase albe conțin 90% grăsime și stochează numai grăsimea, celulele grase brune constau doar din 50% grăsime și, de asemenea, ard grăsimea pentru energie, de preferință pentru energie termică.

Celulele grase brune sunt maronii deoarece sunt pline de mitocondrii. Acestea sunt centrale electrice mici care pot transforma grăsimea în energie. Oricine are țesut adipos maro nu poate deveni ușor supraponderal, deoarece grăsimea este folosită în mod constant pentru producerea de energie.

Sulforafanul transformă grăsimea albă în grăsime brună

Până în prezent, se credea că adulții cu greu aveau țesut adipos maro. Dar acum știm că sportivii, adică oamenii activi fizic, au semnificativ mai multe celule grase brune decât persoanele inactive. Mai mult, dacă nu stați doar într-un apartament cald, ci vă expuneți în mod repetat la stimuli reci, aveți mai mult țesut gras brun, deoarece vă încălzește.

De asemenea, s-a demonstrat că celulele grase albe pot fi chiar transformate în celule grase brune - un mecanism care acum se încearcă a fi utilizat pentru tratarea obezității. Se vorbește despre așa-numita bronzare a celulelor grase albe.

Sulforaphane ar trebui să poată ajuta cu acest bronz. Activează conversia celulelor grase albe în celule grase brune. În plus, sulforaphane reduce așa-numita endotoxinemie metabolică.

Sulforafanul ameliorează propria intoxicație a organismului

Endotoxinemia metabolică este un tip de otrăvire internă care își are originea în așa-numitul sindrom intestinal cu scurgeri, adică într-o membrană mucoasă intestinală permeabilă de care suferă mulți oameni în zilele noastre (mai ales fără să știe asta). Sindromul intestinal cu scurgeri este suspectat de a fi o cauză care contribuie la alergii, boli autoimune și multe alte afecțiuni cronice.

În cazul sindromului intestinului cu scurgeri, substanțele otrăvitoare din intestin, care ar trebui să fie excretate cu scaunul, intră în sânge prin mucoasa intestinală permeabilă și provoacă procese inflamatorii latente acolo.

Această endotoxinemie este asociată nu numai cu diabetul, arterioscleroza etc., ci și cu leziuni târâtoare ale ficatului, în cursul cărora u. A. formează ficat gras.

* Sulforafanul în capsule poate fi găsit aici la acest link.

Sulforaphane asigură o floră intestinală sănătoasă

Într-un studiu japonez realizat de Universitatea Kanazawa, cercetătorii implicați au arătat nu numai modul în care sulforafanul a contribuit la transformarea grăsimii albe în grăsimi brune, ci și modul în care a redus și endotoxemia metabolică, influențând pozitiv compoziția florei intestinale. Pentru că se aplică:

• Cu cât flora intestinală este mai sănătoasă, cu atât se poate vindeca mai bine mucoasa intestinală deteriorată.
• Cu cât mucoasa intestinală este mai intactă, cu atât mai puține toxine intră în sânge, cu atât mai puține procese inflamatorii au loc și cu atât ficatul este mai sănătos.
• Cu cât flora intestinală este mai sănătoasă, cu atât este mai puțin probabil să devină obeză, așa cum am descris deja aici: Slăbiți mai ușor cu probiotice

Sulforaphane oprește creșterea în greutate

Studiul japonez a descoperit că administrarea sulforafanului cu o dietă bogată în grăsimi a dus la o creștere în greutate cu 15% mai mică decât la aceeași dietă, dar fără suplimentarea sulforafanului. Proporția de grăsime abdominală a scăzut cu 20%, iar ficatul gras a fost, de asemenea, parțial redus.

Cercetătorii au anunțat următoarele rezultate:

1. Sulforafanul accelerează bronzarea celulelor grase albe, ceea ce duce la creșterea consumului de energie, creșterea arderii grăsimilor și astfel la reducerea excesului de greutate. Același mecanism inițiază o reducere a proceselor inflamatorii cronice care au apărut în țesutul adipos alb și, prin urmare, reduce riscul bolilor cronice.
2. Sulforaphane reglează flora intestinală și reduce proporția acelor bacterii dăunătoare din intestin care se formează într-o dietă bogată în grăsimi, accelerează dezvoltarea obezității și sunt responsabile în special de formarea toxinelor intestinale, care la rândul lor contribuie la endotoxinemia metabolică.

• 16 sfaturi pentru slăbit
• Regimul de detoxifiere de patru săptămâni - vegan și alcalin în exces

* Acest articol conține publicitate. Site-ul nostru web conține linkuri afiliate (marca *), adică referințe la companii partenere, de exemplu la site-ul Amazon. Dacă un cititor face clic pe un link afiliat și ulterior pe un produs de la compania noastră parteneră, este posibil să primim un mic comision. Astfel acoperim o parte din costurile pe care le avem pentru funcționarea și întreținerea site-ului nostru web și putem continua să păstrăm site-ul gratuit pentru cititorii noștri.

Antrenament la distanță pentru a deveni nutriționist holistic

Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și alte persoane? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic care este necesar pentru o sănătate durabilă este uitat atunci când se oferă sfaturi. La Academia de Naturopatie, veți cunoaște legăturile dintre stilul de viață și dietă, precum și bunăstarea fizică și psihologică.

Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni nutriționist holistic afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite

---