Sunătoare (Hypericum perforatum) Sănătatea mea

Sunătoarea este cunoscută ca un stimulent al dispoziției și sedativ. Aici puteți afla mai multe despre utilizarea, efectele și efectele secundare ale sunătoarei.

Fie de la supermarket, farmacie sau chiar uscat: sunătoarea se bucură de o popularitate crescândă de mulți ani. Hypericum perforatum, Hypericae herba sau Herba Hyperici, denumirile latine ale plantei medicinale, datorează acest boom în primul rând efectului său de ameliorator al dispoziției și sedativ. Mulți oameni consideră sunătoare ca fiind sigur de utilizat datorită originii sale pe bază de plante și a lipsei de rețete. În ciuda eficienței sale incontestabile, în special pentru depresie ușoară, neliniște sau dificultăți de adormire, sunătoarea rămâne un medicament - cu efecte atât de dorit, cât și de efecte nedorite.

În cel mai recent test de droguri (august 2014), Stiftung Warentest a arătat sunătoare pentru tratamentul depresiei ușoare cu cel mai bun rating pentru plantele medicinale, și anume „adecvat”. Testul recomandă sunătoarea ca alternativă la medicația clasică pentru depresia ușoară și moderată. De asemenea, ea sugerează suplimentarea tratamentului cu medicamente calmante pe bază de plante, cum ar fi valeriana.

Planta medicinală sunătoare pe scurt

este deosebit de eficient împotriva depresiei ușoare și a bolilor de piele
crește adesea sensibilitatea pielii la lumină
modifică efectul altor medicamente (inclusiv contraceptive și anticoagulante)
Utilizarea extractului de sunătoare (în special intern) și a uleiului de sunătoare (extern)
Domenii de aplicare aprobate: tulburări depresive temporare ușoare și moderate, stări depresive, anxietate și/sau neliniște nervoasă, tulburări ușoare de somn, dureri musculare (utilizare externă a preparatelor uleioase de sunătoare).

Efectele sunătoarei

Capsulele, comprimatele și drajeurile cu extract de sunătoare sunt adesea folosite ca remediu pentru depresie. Acest lucru se aplică de obicei și problemelor digestive și simptomelor menopauzei, pentru care ceaiurile pot fi, de asemenea, potrivite. Când este aplicat extern, uleiul de sunătoare își desfășoară efectul asupra bolilor de piele, cum ar fi psoriazisul sau eczema. Uleiul are, de asemenea, un efect de ameliorare a durerii asupra vânătăilor și a mușchilor dureroși.
Principalele ingrediente active din sunătoarea sunt hipericina colorantă și substanțele vegetale secundare (flavoniod), cum ar fi hiperforina. Eficacitatea terapeutică a sunătoarei se datorează probabil unei combinații a acestor ingrediente. Cu toate acestea, modul exact de acțiune nu a fost clarificat în mod concludent.
Când se utilizează extern, de exemplu, s-a dovedit că hiperforina are efecte antiinflamatoare și antibiotice. Hiperforina promovează, de asemenea, maturarea keratinocitelor, celulele excitate ale pielii. Acest lucru explică efectul asupra bolilor de piele, cum ar fi neurodermatita, în care stratul cornos al pielii este insuficient dezvoltat.

Doze mari împotriva stărilor depresive

Aparent, ingredientele sunătoare acționează similar cu antidepresivele clasice asupra metabolismului mesager din creier. Deci, acestea inhibă recaptarea hormonilor precum dopamina, serotonina și noradrenalina. Cum se produce acest efect nu este explicat.

Efectul sunătoarei împotriva depresiei a fost bine documentat. Funcționează la fel de bine ca antidepresivele clasice pentru depresia ușoară. Cu toate acestea, efectul este puternic dependent de doză. Există afirmații diferite despre așa-numita doză eficientă, adică doza la care apare un efect măsurabil. Majoritatea experților presupun 900 mg pe zi. Această doză se găsește doar în câteva preparate fără prescripție medicală.
Nu autotrata depresia

Depresia este o afecțiune gravă - și nu trebuie tratată de obicei fără sfatul medicului sau psihologic. Dacă există semne, cum ar fi lipsa de urgență persistentă, retragere socială, excitabilitate severă, durere recurentă fără cauză aparentă sau tulburări de somn, trebuie să consultați un medic.

Efectele secundare ale sunătoarei

Mulți oameni iau sunătoare fără ezitare deoarece consideră că această plantă medicinală nu conține efecte secundare. Cu toate acestea, acest lucru nu este corect. La mulți oameni, sunătoarea crește sensibilitatea pielii la lumină. Reacțiile asemănătoare arsurilor solare nu sunt neobișnuite. Alte efecte secundare ale sunătoarei sunt, de exemplu, reacțiile alergice ale pielii sau oboseala și neliniștea.
Sunătoarea poate crește sau slăbi efectul altor medicamente. Femeile care utilizează pilule contraceptive ar trebui să fie deosebit de prudente. Deoarece sunătoarea poate reduce efectul pilulelor contraceptive. Când luați concomitent anti-coagulante (de exemplu, Marcumar, aspirină sau clopidogrel) în același timp, poate fi necesară creșterea dozei acestora. Mai mult, sunătoarea poate reduce efectul lipidelor și medicamentelor din sânge împotriva HIV și a cancerului.
O pierdere a eficacității datorată sunătoare este posibilă și în cazul agenților de suprimare a imunității (de exemplu ciclosporină și tacrolimus), a agentului de întărire a inimii digoxină, teofilină (împotriva astmului și a BPOC), precum și pentru antidepresive precum amitriptilina.

Aplicarea sunătoarei

Sunătoarea este oferită într-o varietate de preparate. Mai presus de toate, comprimatele, comprimatele acoperite și capsulele cu sunătoare sunt eficiente împotriva depresiei. Cu stări depresive ușoare sau ca ajutor pentru somn, mulți oameni jură pe ceaiuri din plante medicinale cu sunătoare sau aditivi pentru baie. Acestea din urmă sunt utilizate în plus față de unguente și loțiuni cu ulei de sunătoare pentru probleme de piele și dureri musculare.

Adună sunătoare

Sunătoarea prosperă aproape peste tot în latitudinile noastre. Poate fi găsit pe cărări și margini de pădure sau pe peluze sărace. În diferitele regiuni, sunătoarea este, de asemenea, cunoscută sub următoarele denumiri: fân tare pătat, plantă rănită, plantă de sânge, sânge de Sf. Ioan, Herrgottsblut, plantă de hamei de pădure, plantă de hamei de câmp, plantă Walpurgis, plantă de mijlocul verii, Mannskraut, planta Konrad sau planta vrăjitoarei.

Doppelgangers otrăvitori

Există riscul confuziei cu otrăvitoarea Jacobs otrăvitoare. Intoxicația acută la om este rară, dar medicii veterinari sunt conștienți de otrăvirea fatală la cai și bovine care au ingerat cantități mari de Ragwort cu siloz.

Procesați sunătoarea

Puteți prepara cu ușurință un ceai din sunătoare: puneți 2 lingurițe de sunătoare uscate într-un sfert de litru de apă, aduceți la fierbere (nu faceți bule) și scurgeți. Bea în jur de 3 căni pe zi timp de câteva săptămâni. De asemenea, puteți face ulei de sunătoare pentru uz extern. Pentru aceasta, însă, aveți nevoie de flori proaspete - și de timp. Puteți obține o calitate testată în farmacie.