Sunt fursecurile potrivite ca substitut pentru dulciuri precum ciocolata și altele asemenea (sănătate și
În acest moment nu mănânc dulciuri precum ciocolata etc. Biscuiții de pâine scurtă sunt la fel de nesănătoși sau îi puteți mânca fără conștiință proastă?: D
9 răspunsuri
Nu contează dacă tu untmănâncă fursecuri sau ciocolată, precum și alte dulciuri. Conținutul de grăsimi și caloriile sunt aceleași pentru orice.
Dacă sunteți în căutarea unor alternative, tăiați pene de mere, castraveți sau bastoane de morcov. Uneori, o vafe de orez nu vine prea bine decât dacă hrănești întregul pachet.
Acest lucru poate fi spus doar de persoanele cărora le este dor de A. Notă: un măr nu poate înlocui NICIODATĂ ciocolata, iar legumele nu o pot înlocui NICIODATĂ!
Deci, de ce ești atât de agresiv aici? Ești retragerea ciocolatei?
Dacă trebuie să faceți fără dulciuri din motive de sănătate sau din motive de slăbire, acestea sunt cu siguranță alternative. De cele mai multe ori, dulciurile sunt consumate pentru satisfacție orală. Spune: trebuie să mănânc ceva (dulciuri), altfel nu mă voi simți bine. Dar dacă nu ar trebui să mănânc dulciuri, atunci pot satisface nevoia cu fructe sau legume. Deci pofta de dulciuri dispare.
Mi se pare foarte interesant ceea ce interpretezi tu în declarația mea. Pentru informații: tocmai am mâncat o bucată groasă de tort de ciocolată; o) .
Fursecurile de pâine scurtă sunt și ele o bomboană. Untul și zahărul le fac foarte bogate în calorii.
Dar dacă doriți să mâncați ceva gustos care este rezonabil de sănătos, aș recomanda fructe uscate și nuci. Aceste bare de fructe sunt, de asemenea, destul de bine, trebuie doar să te uiți pe ambalaj pentru a vedea ce este în interior.
Desigur, nucile și fructele uscate au și ele calorii, dar cel puțin îți fac puțin bine corpul și oferă și energie.
Ingrediente Biscuiți de pâine scurtă: Făină de grâu, zahăr, unt 12%, sirop de zahăr inversat
Ce este sănătos la asta? În plus, 100 g biscuiți de pâine scurtă au 428 kcal, ciocolată de aproximativ 550 kcal la 100 g. Un pachet mic de biscuiți de pâine scurtă are 200 g. Îi poți hrăni cu ușurință! Un baton întreg de ciocolată. asta e mai dificil!
Haide. Biscuiții de pâine scurtă conțin și zahăr și grăsimi.
Citiți ingredientele de pe ambalaj și veți ști.
La fel este și în verde. Nu aș încerca să „înlocuiesc” dulciurile, ci pur și simplu să le șterg fără înlocuire.
întrebări similare
În prezent, încerc să slăbesc cu Weight Watchers și îmi doresc foarte mult să mănânc ciocolată, dar este foarte nesănătos și de aceea am vrut să întreb dacă cineva cunoaște un substitut bun pentru ciocolată.
Cumpăr 2 pachete de gumă de râs, o bară de ciocolată Milka (mică) și o altă cană plină cu 1 kg de budincă de orez în jur de 3-4 ori pe săptămână și apoi mănânc în maxim 12 ore. De asemenea, merg la brutărie în fiecare dimineață și îmi cumpăr un con de ciocolată cu 68% ciocolată.
Acum am întâmplat să aud ceva despre un ficat gras pe care îl poți obține din prea multe bomboane și mi se pare foarte dezgustător și cu siguranță nu vreau să îl obțin! Mananc prea multe dulciuri?
Cereți răspunsuri serioase, deoarece mi-e frică de ficatul gras!
Hei, mă numesc Aylin și am 14 ani.
Așa că am suferit de acnee din 2017 până la mijlocul anului 2019. Am avut cosuri, roșeață și puncte negre peste tot. La un moment dat mi-am schimbat complet dieta.
Cum pot opri pofta de bomboane!? Am trecut de asta de 7 luni.
Pentru toți experții în nutriție de acolo:-)
Am un dinte dulce (în special ciocolată și chipsuri), dar aș dori să restricționez puțin acest lucru sau să îl schimb pentru o variantă mai sănătoasă. (Nu vreau să mă lipsesc complet;-))
Există un astfel de lucru ca un „substitut de bomboane”?
O vreme am z. B. Îmi place să fac quark slab cu zmeură și puțin suc de lămâie și îndulcitor lichid.
Aștept cu nerăbdare idei delicioase.;-)
Așa că trebuie să nu mai mănânc bomboane, sunt atât de dracului dependent de ea. Obișnuiam să mănânc multă ciocolată, dar acum nu atât, dar în schimb prăjituri sau brioșe sau prăjituri și rahat. Trebuie să mă opresc pentru că este foarte nesănătos pentru mine, vreau să slăbesc și să am și probleme digestive și intestinale:/îmi puteți da sfaturi?
Așa cum am scris mai sus, mănânc dulciuri sau ciocolată în fiecare zi! Mai fac și alți oameni? Pentru că o zi fără ciocolată este tortură pentru mine! Cred că sunt dependent de ciocolată! Există de fapt alți oameni care mănâncă ciocolată sau ceva dulce în fiecare zi? Sau sunt singurul care mănâncă multă ciocolată în fiecare zi?
Bună ziua, zburăm în curând în Turcia, iar dulciurile sunt cadouri foarte bune. Dar aș vrea să dau câteva care nu există în Turcia. Ceva de genul Nutella este, de asemenea, posibil, dar din păcate nu există ciocolată, deoarece rudele le vedem doar după o săptămână în Turcia. Există de ex. în Turcia Skittles?
Vă mulțumim pentru răspunsuri
Sunt destul de subțire, ușor muscular (sunt începător) și am vrut să mă întreb dacă, în general, fac fără dulciuri și ciocolată, îmi afectez construcția musculară?
Aș dori să fac o prăjitură fără coacere, dar nu avem în magazinul din sat. Pot să iau ceva similar pentru asta?
Sau pur și simplu înlocuiți-l cu cookie-uri de tip shortbread
Vreau să mănânc mai sănătos.
Rar mănânc fast-food, dar o mulțime de lucruri dulci în ultima vreme.
dacă lăsați dulciurile și mâncarea rapidă și altfel mâncați sănătos, este suficient pentru a evita să vă îmbolnăviți de slaba dietă?
Sau trebuie să am grijă și de zahărul din produse? (Deci, în pâine, tortilla sau în dressing pentru o salată într-un restaurant?
Și ce zici de grâu? Mănânc gnocci din când în când.
Chiar nu vreau să mă îmbolnăvesc sau ceva de genul asta🥴
Mă descurc fără zahărul industrial nesănătos de mult timp. Nu mănânc dulciuri și nu mai beau băuturi dulci. Acum am găsit o bară cu muesli pe care scrie „fără zahăr adăugat” pe ambalaj. Cu toate acestea, ingredientele spun: „îndulcitor maltitol”. Acum aș vrea să știu. dacă maltitolul are aceleași efecte negative asupra corpului uman ca zahărul normal?
Buna:) Am iubit dulciurile si mai ales ciocolata de cand eram mica! Dacă adăugați asta, mănânc 2 bare de ciocolată pe zi. Și, desigur, nu este întotdeauna sănătos și așa că vreau să încerc cumva să-mi reduc puțin consumul, dar asta nu funcționează. Am pofte non-stop de ciocolată, așa că într-adevăr aș putea mânca toată ziua, nu am nevoie de altceva. În acest moment greutatea mea este încă complet bună, am 16, 1,65 înălțime și cântăresc 49 kg. Dar, bineînțeles, încă observ că totul nu este bun pentru mine. Știi cum aș putea lupta împotriva acestei dependențe? Lg Mia:)
Eu (f/15) am vrut să întreb dacă are sens să consumăm pur și simplu glucoză în loc de ciocolată, urși gumosi etc.? Sau te îngrași mai repede?
Hei, mă numesc Aylin și am 14 ani.
Deci, acum 3 ani am suferit de acnee severă. Astăzi nu se mai vede nimic din el (nici măcar cicatrici). Am pielea complet curată. Declanșatorul acneei mele la momentul respectiv nu a fost pubertatea sau stresul. A fost dieta mea. Am băut băuturi energizante în fiecare zi, am mâncat 2 batoane de ciocolată și am mâncat aproape exclusiv fast-food și dulciuri. Greutatea mea nu a suferit niciodată de aceasta (au un metabolism prost și am fost întotdeauna ușor subponderal).
Și bine, când acneea mea a început să mă deranjeze, am verificat internetul pentru a vedea ce se poate face cu privire la acnee.
Se spunea că dulciurile, produsele lactate și mâncarea rapidă duc la pielea pătată. De aceea, renunț la dulciuri și fast-food de 9 luni. Ei bine, o dată pe lună este o zi când mănânc o bucată de ciocolată, dar după aceea am conștiința vinovată și plâng toată ziua. Ei bine, nu am renunțat complet la produsele lactate. Dar ori de câte ori mănânc produse lactate, mă simt vinovat. De atunci am încercat să evit și produsele lactate și am un control foarte strict asupra a ceea ce mănânc. De fiecare dată după ce mănânc lactate, mă tem că voi avea din nou acnee. Acum oricum mănânc doar legume și fructe. Abia mănânc mai mult.
Ajutor, mă tem că nu voi putea mânca nimic în curând.