Sunt pastele de ortografie substitutul potrivit pentru f; r Forum de alimentație sănătoasă cu tăiței de grâu integral

Membru din 28 aprilie 2005
233 postări (ø0.04/zi)

Din moment ce ne place foarte mult să mâncăm paste, dar recent am încercat să mănânc o dietă cu mai puțini carbohidrați și mai multe fibre, caut o alternativă la tăiței normali din grâu.

Trebuie să spun că nu mi-au plăcut pastele integrale de grâu (deși trebuie doar să te obișnuiești cu el.).
Acum am cumpărat recent tăiței cu ortel și de fapt eram destul de entuziasmat de ele, nu există aproape nicio diferență de gust față de tăiței „normali”.

Însă acum mă întreb dacă tăițele de spelt sunt la fel de sănătoase ca tăiței de grâu integral?

Membru din 02/07/2007
4.763 postări (ø 0.94/zi)

Nu este o întrebare de ce tip (spelt, grâu, amarant etc.) din care sunt făcute pastele, ci cum sunt procesate - din cerealele întregi sau din resturile patetice.

Tăiței cu cereale întregi se fac diferit față de tăiței cu ortografie.

Membru din 29 octombrie 2007
6.804 postări (1,42/zi)

Carbohidrații SUNT u. A. Fibră. Carbohidrații sunt z. B. în cereale și produse din cereale din acesta, deci paste, făină, pâine, chifle, produse de patiserie, dar și în fructe și lapte (fructoză sau zahăr din lapte) precum și în cartofi, orez, linte.

Spelta este un tip de cereale.

Cerealele integrale înseamnă că cerealele (grâu, secară, spelta, mei etc.) sunt prelucrate CU coaja cerealelor bogată în fibre.

Nu sunt mai puțini carbohidrați și mai multe fibre, cu excepția cazului în care ați dori să mâncați doar legume care sunt, de asemenea, alcătuite din carbohidrați, dar care au puțini. Este important ca alimentele bogate în fibre (pâine integrală, paste integrale etc.) să vă umple mult mai mult decât carbohidrații din făina albă.

---