Sunt slab și nu mă pot îngrașa R; Solu - Forum Vreau să mă îngraș - Journal des Femmes
38 de răspunsuri
bine, nu te mai îngrijora, dacă toată lumea îți spune că este ok.
Și dacă îți ia prea mult capul, vezi sfatul meu de mai sus pentru că am impresia că asta este problema.
Haide, noroc pentru tine!
A mânca prea mult între mese nu este o soluție, te va face să slăbești din nou .
iată un mic program
mic dejun
mănâncă mult chiar + decât limitele tale "carbohidrați lipidici. ect toate
dej
masă obișnuită, dar bogată
gustat
mananca ca dab
luând cina
mănâncă și foarte bogat
veți observa că există două mese importante, micul dejun și cina
primul pentru energia întregii zile și al doilea pentru a-ți alimenta bine corpul în timpul somnului
de asemenea, ai nevoie de multă odihnă
psq c odihna foarte importanta
Ei bine, și eu îmi voi da atunci înălțimea și greutatea mea.
e bine cu toate aceste com-uri, ne simțim mai puțin singuri!
Măsur 1m75 și cântăresc 53,5 kg (după un mek): IMC 17,5 cu ca comentariu: subțire extremă, tulburare psihică probabilă, boală bla bla, foarte reconfortant ce!:)
Am incercat sa merg la piscina, ma opresc dupa 2 sedinte
Mă înscriu într-o sală de sport, pierd bani pentru că am cumpărat „abonamente” degeaba, mă opresc după 3 ședințe
Fac sport acasă, muzica este tare, motivată . Durez 3 săptămâni! miracol: D dar totuși nu-mi deschide pofta, trebuie să fi făcut o greșeală în ceea ce privește ritmul și frecvența exercițiilor:) .
Nu vreau să iau medicamente sau substanțe chimice, indiferent ce spunem că medicul e de rahat la acest nivel:)
nutriționistul este folosit un lucru baucou lol. iti spune ca pentru a te ingrasa trebuie sa mananci totul in cantitati normale si echilibrate ! wow nu stiu asta .
Apoi mă duc la forumuri. „luați periactină”: este pentru alergii, dar vă îngrașă ”,„ încercați ca. "," nu, nu este grozav pentru efectele secundare, ia-l în schimb ".
Oricum:):):) câțiva ani de muncă și cercetare, dar fără rezultate:) !
Sunt complet de acord cu un com pe care l-am citit: greutatea este în întregime legată de psihologică!
Sunt sincer cu mine:)
Știu de ce nu mă îngraș, chiar și nu asta răspund oamenilor, medicilor etc.
Este în raport cu fizicul, mi-e teamă să nu mă îngraș pentru că acum 5 ani am luat anti-deprivări 1 an, am îngrășat 20 kg, am urmat o terapie blabla, acum 4 ani am oprit totul și am luat în mine 2 ( proomii) talia mea de viespe! Deci, imaginați-vă la 20 de ani groaza corpului, toate pălăvrăgeala, vergeturile etc. și am fost atât de rău în pielea mea, că am câștigat toată această greutate (ochii celorlalți, eu căruia îi place să „fac modă”.) atât de repede. M-a traumatizat și azi îmi spun