Sunt supraponderal Iată 5 moduri de a ști
Sunt supraponderal Iată: Activiștii pentru imaginea corporală împingând un mesaj de acceptare și stimă de sine, chiar și pentru persoanele cu greutate suplimentară.
Pe rețelele de socializare, unde respectul de sine și afecțiunea se pot slăbi cu imagini de înaltă calitate la perfecțiune atât de mulți prezenți, acești activiști se luptă cu campanii hashtag precum #loveyourbody și #positivebodyimage.
Sunt supraponderal Iată
Ideea este de a ajuta la promovarea aprecierii pentru pielea în care te afli, de a învăța să te iubești exact așa cum ești.
Mesajul este optimist și înălțător, dar are câteva consecințe negative posibile.
Două dintre aceste preocupări sunt „obezitatea sănătoasă” și poreclele „grase, dar potrivite” despre care cercetătorii spun că fac din excesul de greutate și obezitatea un serviciu pentru sănătatea și viitorul lor.
Studiul britanic a constatat că doar aproximativ 10% dintre persoanele obeze din Marea Britanie știu că sunt supraponderale.
Participanților la studiu li s-a cerut să se auto-raporteze la înălțimea și greutatea lor și la locul în care acești factori i-au plasat într-o categorie de greutate. Opțiunile includ greutate foarte mică, greutate redusă, aproximativ corectă, supraponderală, supraponderală, obezitate
Doar 10% dintre persoanele obeze clinic se încadrează în această categorie.
În plus, doar 10% dintre persoanele din studiu știau care este indicele lor de masă corporală (IMC) și ce înseamnă pentru sănătatea lor. Cercetătorii au spus că persoanele care își cunoșteau IMC erau mai predispuse să se clasifice ca obezi.
Oare oamenii nu știu că sunt supraponderali sau obezi? Sau refuză o problemă prea greu de rezolvat?
Cercetătorii din acest studiu au ajuns la concluzia că ambele posibilități sunt probabile.
Mulți oameni care au probleme în gestionarea greutății lor pot refuza să înțeleagă semnificația reală a numărului lor de scară. De asemenea, este posibil să nu înțeleagă greu cum arată o problemă de greutate, deoarece indicatorii de încredere sunt puțini.
„M-am ocupat de mulți oameni care își neagă afecțiunea”, a declarat pentru Healthline Mitchell Zandes, MS, RD, CSCS, dietetician clinic și antrenor personal. „Consider că acest lucru este deosebit de adevărat atunci când pacienții se compară cu membrii familiei și prietenii, care pot fi, de asemenea, supraponderali sau obezi. "
Rezultatele acestui studiu evidențiază o problemă mai mare cu care medicii și experții în pierderea în greutate continuă să se confrunte cu îngrijirea pacienților lor. Valorile și valorile pentru a ști cine este supraponderal sau obez sunt dificil de înțeles, chiar și pentru persoanele cu mulți ani de experiență.
IMC a fost standardul de aur pentru măsurarea greutății de zeci de ani, dar a intrat în foc în ultimii ani, deoarece experții caută o modalitate mai ușor de recunoscut de a înțelege starea greutății unei persoane.
"Chiar și cei mai calificați experți nu înțeleg cu adevărat obezitatea", a spus Chris Shuff, RDN, LDN, un specialist certificat în obezitate și controlul greutății. „Deci pacienții cu siguranță nu. Aceasta este o problemă cu milioane de variabile atât de complexe și care traversează toate fațetele vieții unei persoane. "
Problema IMC
Unul din trei adulți din Statele Unite este supraponderal, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
În plus, unul din trei adulți americani suferă de obezitate.
Aceasta înseamnă că două treimi din adulții americani sunt supraponderali sau obezi.
Aceste clasificări sunt definite prin măsurători ale IMC. Un număr IMC este conceput pentru a vă oferi o idee despre cantitatea de grăsime corporală pe care o aveți în raport cu înălțimea și greutatea dumneavoastră.
Se măsoară luându-vă greutatea în kilograme și împărțind-o la înălțimea dvs. în metri pătrați.
O lectură în 30 înseamnă că ești obez. Citirea peste 40 de ani este obezitate extremă.
Încă confuz? Nu esti singur.
„IMC poate fi o modalitate dificilă pentru o persoană obișnuită de a ști cât de supraponderali sau obezi sunt”, a spus Shuff pentru Healthline.
În plus, IMC nu poate lua în considerare mușchiul pe care îl transportați, ceea ce înseamnă că sunt posibile citiri false.
„IMC-ul nu este util pentru măsurarea stării de sănătate a unei persoane”, a spus dr. Charlie Seltzer, expert în pierderea în greutate, consiliu certificat în medicina obezității și certificat de Colegiul American de Medicină Sportivă ca specialist în exerciții clinice. „Conform standardelor IMC, majoritatea celor din spatele NFL sunt obezi. De asemenea, am constatat că medicii judecă greșit atunci când spun lucruri precum „Ei bine, IMC-ul tău spune că ești obez”.
Consecințele greutății
Greutatea crescândă a americanului mediu are consecințe reale pentru acum și pentru viitor.
Obezitatea sănătoasă metabolică (MHO) este un termen folosit pentru persoanele care sunt supraponderale sau obeze, dar pentru care nu există indicii de probleme de sănătate, cum ar fi creșterea nivelului de insulină sau a nivelului tensiunii arteriale.