Supă de orez pentru a slăbi Blogul

Orețul te îngrașă? Orezul atrage din ce în ce mai mulți oameni conștienți de greutate. Gătit într-o supă cremoasă, se încălzește și, mai presus de toate, ne ține pentru tot restul zilei.

Rezultat: Sunt mai capabil să fac față tentației ciugulind. Facem bilanțul unui amidon care dă energie pentru a-l cheltui mai bine.

Supa de orez te îngrașă ?

Mănâncă supă de orez în fiecare zi timp de o lună ajută la slăbit. Acest amidon are meritul de aaduce satietate.

Ne este frică să ne îngrășăm consumând orez. in orice caz, acest amidon este cel mai bun complici în lupta noastră împotriva kilogramelor.

Alb sau întreg, orezul ajută la slăbit

Orezul este o cereală bogat în amidon cu un raport calorii/consum de energie deosebit de interesant pentru slabeste rapid. Este scăzut în calorii, deoarece, în medie, numărăm 130 kcal la 100 de grame. Privat de colesterol și cu un nivel ridicat de scăzut de grăsimi, avantajul unei diete cu orez este de a exclude orice aport de grăsimi.

O doză mică poate fi tolerată. Orezul oferă și multe vitamine, potasiu și magneziu, esențial pentru buna funcționare a organismului sub presiune grea în timpul unui tratament de slăbire. Orezul brun este, în general, preferat în locul orezului alb conținut de fibre.

---