Supă de sfeclă roșie cu carne de vită (bogată în fier)
După sarcină și cinci luni de alăptare completă, proviziile mele de fier se epuizează încet. Laptele matern singur nu va mai fi în curând suficient pentru a-i furniza bebelușului toate mineralele de care are nevoie. Ai nevoie de un piure de legume, cartofi și carne bogat în fier. Vrem să o luăm încet și să-l obișnuim pe mini-om cu piure de morcovi pur, câte puțin, așa cum recomandă rețeaua Gesund im Leben. Micuțul pare mai mult decât gata: de dor, privește tot ce se termină pe farfurii, salivând, întinde mâna după furculițe și ochelari și explorează temeinic zona cu gura.
Dar aparențele sunt înșelătoare
La fel de ușor ca și cel mare, nu funcționează de data aceasta. Mini începe să se sufoce violent cu prima lingură de morcov pur. Iar al doilea și al treilea sunt promovați imediat afară cu dezgust. Deci, planul B: Voi face o pauză și voi încerca din nou peste o săptămână. Din nou cu morcov. Ar trebui să se obișnuiască mai întâi cu el. O nouă legumă ar putea copleși papilele gustative delicate. Oferirea de fructe dulci ca alternativă, de asemenea, nu este o soluție bună; riscul ca apoi să respingă complet legumele este prea mare. Îmi spun: „Păstrează-te! În niciun caz, nu îl împingeți pe cel mic și apoi va funcționa în curând. "[Mai ușor de spus decât de făcut: roll:]
Atâta timp cât așteptăm cu răbdare, mă voi bucura de un plus de fier. Această supă de iarnă încălzitoare, cu ingrediente bogate în fier, cum ar fi sfeclă roșie și carne de vită, este doar un lucru.