Supa de; Urzici pentru a slăbi cu plăcere Blogul
Într-o societate care apreciază slăbiciunea, cea mai bună încurajare pentru oamenii care se tem de ceea ce îngrașă sau care doresc să slăbească rapid, este să transforme întâlnirea cu dieta lor într-un moment de plăcere gustativă.
Anti-oxidant, diuretic, purificator și delicios, supa de urzica acționează asupra retenției de apă și celulita în timp ce ne satisfacem papilele gustative. Un adevărat aliat pentru a slăbi!
Supa de urzici mă poate ajuta să slăbesc ?
Da. Deși urzica este denumită pe nedrept „buruiană” pentru creșterea sa abundentă și puterile sale usturătoare. În supă, devine o masă foarte scăzut în calorii (40 de calorii la 100 g) porumb foarte hrănitoare.
Este esențial pentru cei care doresc slabeste combinand utilul cu placutul.
Supa de urzici: binefăcător hrănitor cu puteri de slăbire
Foarte bogat în nutrienți - proteine (40% din greutatea sa uscată), vitaminele A, B, C, K, oligoelemente (Mn, Ca (630 mg la 100 gr), Fe (7,8 mg la 100 gr), Si, Mg, Cu, Zn, P), supa de urzică se poate speria pe măsură ce hrănește.
Prin urmare, putem pune întrebarea, o astfel de plantă nutritivă te îngrașă? Deloc, pentru că urzica nu conține grăsimi sau carbohidrați.
Rețetă de supă de urzică slăbită
O plantă rustică umilă admisă la mesele marilor bucătari, urzica proaspătă poate fi gătită și în multe moduri gustoase.
Începeți să pregătiți această supă ușoară, nu veți putea face fără ea!
Ingrediente:
- 5 cartofi mici
- 3 pumni mari de lăstari de urzică
- 1 ceapă
- 1 lingură ulei de masline
- cub de sare sau pui de pui
- aproximativ 1 litru de apă
Pregătire:
- Călește ceapa tocată și urzicile în ulei de măsline.
- Adăugați cartofii tăiați felii.
- Se acoperă cu apă și bulion. Sare si piper.
- Fierbeti, amestecati si serviti fierbinte.
Supa de urzici, fără calorii, energizant și foarte bogat în mai mulți nutrienți esențiali, este foarte recomandat în dieta zilnică pentru slăbiți sau pur și simplu urmăriți-vă greutatea.
O plantă foarte veche și universală
Urzica (Urtica dioica), folosită pe scară largă în Evul Mediu, apare din scrierile Greciei antice. Rizomii acestei plante perene colonizează versanți, moloz și pustiu bogat în azot.
Oferă avantajul de a fi universal răspândit, accesibil tuturor și ușor de recunoscut. Ridicați-l bine înarmat cu mănuși (inconvenientul firelor de păr înțepătoare dispare după gătit) dimineața devreme sau la umbră, departe de un drum aglomerat poluat.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).