Supă de varză; t Forum pentru alimentația sănătoasă
Membru din 17 ianuarie 2002
11 postări (ø0/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
105 postări (ø0.02/zi)
| Veți găsi ceea ce căutați dacă introduceți „supă minune” în căutarea pe forum. Dar dacă ești cu adevărat plin. Distrează-te mult cu el! |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 17 ianuarie 2002
119 postări (ø0.02/zi)
Am făcut deja această supă pentru soțul meu. A avut chiar un gust delicios, dar gazul. puuuuuuuuuhhhhhhhhhh
Nu trebuie neapărat să vă aflați într-un birou cu multe alte lucrări, un scaun la fereastră pe vreme bună (pentru ventilație) ar fi pur și simplu ideal.
Dar obs au ajutat. După o săptămână nu a mai putut vedea această supă și colegul său nu a mai simțit mirosul. - Soțul meu este șofer de camion.
Distrează-te încercând - oricum.
Membru din 17 ianuarie 2002
227 postări (ø0.03/zi)
mama mea și câțiva prieteni de-ai mei au urmat această dietă. Să spunem așa:
Membru din 17 ianuarie 2002
618 postări (ø0.09/zi)
Cu siguranță o voi face din nou - dar probabil nu mai mult de 1 săptămână.
Membru din 17 ianuarie 2002
19.030 postări (ø 2.76/zi)
De asemenea, am făcut această supă o dată și pun ceva diferit în ea în fiecare zi
Luni - călătorie
Marți --- gnocchi de cartofi
Miercuri - găluște de mei
Joi ----- Le-am pus în clătite
Vineri ----- L-am pus într-un vas de copt și am pus pește pe el
Sâmbătă --------- Am făcut poleta și supa ca sos cu o mulțime de roșii
adăugat
Duminică ------- era pui mărunțit.
De asemenea, am schimbat legumele, de exemplu, am varză savoy, varză chineză, boia
Puneți morcovi, praz, champingnos și întotdeauna bine condimentate .
Condimentarea cu o mulțime de semințe de chimion ajută la flatulență
Și fiica mea a slăbit cu el aproape 8 kg pe săptămână
Membru din 14 mai 2001
22.750 postări (ø 3.19/zi)
8 kilograme într-o săptămână. Acest lucru este extrem de nerezonabil!
Membru din 17 ianuarie 2002
227 postări (ø0.03/zi)
Rețetă de bază „supă de varză magică”
Ingrediente:
1 varză albă
2 ardei verzi
1 kilogram de morcovi
6 ceapă de primăvară
1 tulpină de țelină
8 roșii
Pregătire:
Spălați legumele cu excepția roșiilor și tăiați-le în bucăți. Puneți într-o cratiță și adăugați suficientă apă pentru a fierbe până când legumele sunt bine acoperite. Între timp, puneți roșiile în apă clocotită scurt, îndepărtați și curățați pielea, tăiați-le și adăugați-le în supă.
Gatiti legumele pana se termina si condimentati supa dupa bunul plac, dar fara sare. Pentru condimentare, recomandăm cimbru proaspăt, piper, o picătură de oțet balsamic și puțin fenicul - nu prea mult, altfel va predomina acest gust.
Dacă aveți tendința de a avea probleme digestive, adică flatulență, puteți remedia acest lucru cu fenicul, chimion sau ceai de mușețel.
Rețeta mea de bază: 1 cap de varză albă, 2 ardei verzi, 1 kg de morcovi, 6 frunze mari de primăvară, 1 buchet de țelină, 2 cutii de roșii, 2 lingurițe de extract de legume. Curățați legumele, tăiați-le în bucăți mici și aduceți la fierbere acoperite cu apă. Apoi reduceți focul și gătiți și condimentați după gust - dar fără sare! Desigur, nu există limite pentru imaginația ta culinară; Așa că puteți da acestei rețete de bază o notă asiatică cu usturoi, ghimbir, semințe de chimion, curry și coriandru, cu măsline, file de hamsii, cimbru, busuioc, salvie și ardei iute se adaugă o oală de bucătărie mediteraneană în cratiță.
Supă de varză cu orz
Pentru 4 persoane
A pregati:
Înmuiați orzul în apă timp de aproximativ cinci ore. Lăsați orzul să fiarbă cu apa de înmuiere timp de aproximativ o jumătate de oră. Tăiați frunzele de varză în două pătrate de centimetri și blanch. Adăugați varza în supă și fierbeți încă zece minute. Se condimentează cu sare și piper. Condimentează supa cu oțet de fructe și scoate-o de pe foc. Se amestecă boia de ardei cub și două treimi din pătrunjel în supă.
Servire:
Presărați supa cu pătrunjelul rămas tăiat.
Ingrediente:
4 linguri de orz, 3/4 l apă, 4 frunze mari de varză, sare de ierburi, piper, 1 lingură oțet de fructe, 100 g ardei gras roșii tăiate cubulețe, 1 buchet de patrunjel
Situația inițială pentru toți cei care doresc să slăbească:
Rețeta pentru 1 persoană aproximativ 3 zile sau 2 persoane 1-2 zile.
150g praz (vă rugăm să nu căutați cu disperare în Toom Markt sau ceva de genul acesta pentru cuvântul de pe autocolante. Este planta care arată ca un bulb de ceapă în partea de jos și un pic mai tufos în partea de sus)
150g ceapă - se sotează în 2 linguri de ulei de măsline
1 lingură de pudră de curry
1 lingură semințe de chimen (împotriva flatulenței, dacă se dorește)
2 catei de usturoi tocat
300g jeleu de conopidă (cât de drăguț)
1 ardei gras
300g roșii cubulețe
200 ml roșii conservate în piure
170g morcovi
500g varză albă în fâșii (nu, încă nu sunt gata tăiate.)
Se toarnă 1,5 l de apă
Se amestecă 2 cuburi de supă de legume conform instrucțiunilor
2 frunze de dafin
1 piper, tăiat în bucăți mici
Sare piper
totul 10min. aduceți la fierbere și apoi la foc mediu timp de 20 până la 30 de minute. Fierbe
mic dejun
200-300g fructe amestecate (fără banane)
Adăugați aproximativ 200ml zară sau chefir
sau
150.200g legume (fără mazăre și porumb)
200ml zeama, chefir sau lapte degresat - adaugati suc de lamaie dupa gust
Gustare între ele
200ml zeama, chefir sau lapte degresat - adaugati sucul de lamaie si/sau supa de varza dupa gust
Gustare după-amiază
200ml zeama, chefir sau lapte degresat - adaugati sucul de lamaie si/sau supa de varza dupa gust
Consumați multe lichide (apă, ceai, cafea = deshidratare)