Supă pentru arderea grăsimilor câteva idei de rețete pentru slăbit - antrenorul meu de slăbire

pentru

Un castron mare de supă pe zi vă va face bine corpului. Fierbinte sau rece, supa poate oferi toți nutrienții de care are nevoie corpul. Își păstrează virtuțile datorită diversității ingredientelor sale. Un fel de mâncare aproape complet, este mâncarea ideală, indiferent de anotimp. Supa există în diferite rețete. În plus, puteți compune diferite ingrediente pentru a prepara o supă pentru arzător de grăsimi. Iată câteva rețete ușoare pe care le puteți face acasă pentru a vă ajuta corpul să vărsăm grăsime.

Supa de varză arde grăsimile

Varza este cunoscută pentru aportul său caloric deosebit de scăzut. Pentru a face o supă, trebuie să adăugați și alte ingrediente, astfel încât pentru 150g de varză albă veți avea nevoie de:

  • - ½ tulpină de țelină;
  • - ½ morcov;
  • - 1 ceapa alba;
  • - 5 ml ulei de măsline;
  • - 200 ml bulion de legume;
  • - 1 lingurita de usturoi zdrobit;
  • - sare si piper.

Pentru a face o supă sănătoasă și suculentă pentru arderea grăsimilor, curățați bine legumele înainte de a le felia. Încălziți uleiul de măsline într-o caserolă și adăugați țelina, morcovul, ceapa și usturoiul zdrobit. După 5 minute, adăugați varza, apoi turnați bulionul. Fierbeți totul timp de 30 de minute înainte de servire.

În mod ideal, tăiați morcovul și țelina în felii subțiri. Pe de altă parte, preferați o tăietură aspră pentru varză.

Această supă vă poate ajuta să eliminați grăsimea din corpul dumneavoastră. Ingredientele care o compun sunt deosebit de bogate în fibre și mai ales sărace în calorii, dar sățioase. Această supă vă permite să reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați fără a vă neglija nevoile nutriționale.

Supa de slabit cu broccoli si crema de branza

Pentru a face supă de broccoli, aveți nevoie de:

  • - 150 g de broccoli;
  • - o grămadă mică de pătrunjel;
  • - 25 g brânză proaspătă;
  • - 200 ml bulion de legume;
  • - ½ cățel de usturoi;
  • - sare si piper.

În primul rând, pregătiți ingredientele. Pentru aceasta trebuie:

  • - curățați și zdrobiți cățelul de usturoi;
  • - spălați și tocați mărunt pătrunjelul;
  • - tocați broccoli aproximativ.