Supe pentru copii Numeroase rețete de supă rapide și ușoare

De regulă, copiii se orientează după gustul dumneavoastră. Dacă aveți în mod regulat alimente sănătoase pe masă, ar trebui să vă fie ușor să vă convingeți copilul de o supă de morcovi sau dovleac.

Când gătiți cu copii, cel mai bine este să folosiți rețete simple și rapide. În acest fel, chiar și copiii mici pot ajuta.

Majoritatea copiilor au mult mai multe șanse să mănânce supă de legume sănătoase cu care s-au ajutat singuri decât dacă le este servită pur și simplu.
În acest fel, copiii ajung, de asemenea, să cunoască diferite alimente și utilizările lor respective în alimentație într-un stadiu incipient.

Există numeroase diferite rețete de supă care nu sunt doar pentru adulți, dar sunt, de asemenea, ideale pentru bebelușul dvs. și copiii de toate vârstele.

În articolul nostru am dori să vă oferim diverse supe delicioase pentru copii imaginați-vă că sunt nu numai ușor de utilizat, ci și sănătoase.

1. Ciorbe delicioase pentru copii care le plac și adulților

Acordați puțină atenție aspectului atunci când îl pregătiți.

În principiu, nu există nici o diferență între a găti pentru tine sau pentru copiii tăi.
Ar trebui să vă abțineți puțin doar atunci când utilizați condimente prea fierbinți.

Chili con carne sau tocanele similare sunt, prin urmare, potrivite numai pentru ziua de naștere a unui copil într-o formă slăbită.

Cu o supă clasică de roșii, pe de altă parte, puteți folosi rețete obișnuite care le plac copiilor ca adulți.

Din păcate, același lucru se aplică aici ca și pentru adulți. Există oameni care iubesc supele și cei care pur și simplu nu.
Pentru cei care au puțin de-a face cu consistența, chiar și compozițiile foarte interesante nu vor fi gustoase.
Totuși, dacă îți place să mănânci singur supă, de obicei copiii se obișnuiesc cu ea foarte repede.

Bacsis: Copiii mici tind să fie foarte deschiși la început, așa că puteți încerca diferite rețete.
Profitați de această fază, pentru că, din păcate, există și momente în care copilul dumneavoastră dorește numai și exclusiv să mănânce o singură masă.

2. Supe pentru bebelușul tău - cu aceste sfaturi poți evoca o supă delicioasă în cel mai scurt timp

Folosește condimentele cu cumpărare.

Puteți folosi aproape orice legumă atunci când gătiți pentru bebelușul dumneavoastră. Doar fii atent cu ingrediente exotice și alimente flatulente.

Prea multă boia tinde să aibă un efect negativ asupra digestiei, în timp ce ghimbirul este prea fierbinte pentru bebeluși.
Nici ceapa și varza nu sunt pentru bebeluși.

Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu supa de morcovi la un bebeluș de 9 luni.

În general, cu greu ar trebui să condimentezi legumele. Atâta timp cât are un gust destul de fad pentru tine, ai făcut totul bine cu supa pentru bebelușul tău.

Ar trebui, de asemenea nu folosiți produse finite, deoarece conțin nenumărate potențiatori de aromă și mult prea multă sare.
În funcție de compoziție, produsele finite favorizează apariția alergiilor. Prin urmare, ar trebui să faceți și cuburi de bulion.

Pericol: Supa este de obicei foarte scăzută în calorii, deci ar trebui să folosiți rareori supe. Porridge-ul este de obicei mult mai potrivit în prima fază a vieții.

3. Supe pentru copii - aceste rețete îi vor convinge pe micuții tăi

În următoarele paragrafe vă vom prezenta diverse rețete rapide pe care le puteți găti ușor acasă.

Puteți vedea o primă rețetă pentru o supă simplă de cartofi în acest videoclip:

3.1. Supă vegetală vegetală

Pentru această rețetă veți avea nevoie de următoarele ingrediente (pentru 2 persoane):

Înlocuirea unui ingredient se poate schimba foarte mult.

un cohlrabi
500 g morcovi
o jumătate de băț de praz
doi cartofi mijlocii
câteva flori de pătrunjel proaspăt
100 ml smântână (alternativ și variante cu conținut scăzut de grăsimi)
10 g unt
750 ml de apă
putina sare
un pic de piper
1/4 linguriță chimen

Tăiați toate legumele în bucăți mici și prăjiți-le scurt într-o tigaie sau o cratiță cu untul. Acum ștergeți legumele cu apă și gătiți-le cel puțin 30 de minute.

În funcție de cerințele dvs., aveți acum posibilitatea de a purta toate legumele sau de a le lăsa așa cum sunt.

Apoi adăugați smântâna și condimentați supa. Acum aduceți din nou supa la fiert pentru scurt timp înainte să o scoateți de pe aragaz și lăsați-o să se răcească puțin.

Dacă nu purtați legumele, puteți folosi câteva Folosiți tăietori de biscuiți pentru ca legumele din supă să arate puțin diferit la ocazii speciale. Micuților tăi le pot plăcea stelele sau zânele, așa că mâncarea reală devine o chestiune minoră.

Pentru adulți, această variantă devine puțin mai picantă dacă înlocuiți jumătate din apă cu vin alb.

3.2. Supă de linte pentru copii - o variantă ușor diferită

Ce zici de ceva mic în loc de clasica supă de linte, pe care s-ar putea să o știi din zilele bunicii interpretare mai modernă cu lentile roșii?

Pentru această rețetă (pentru 2 persoane) veți avea nevoie de următoarele Ingrediente:

Acordați supei suficient timp pentru a se înmuia lintea.

100 g linte
150 ml lapte de cocos
300 ml de apă
o cutie (400 g) de roșii tocate
1/2 ceapa
10 g unt
o lingurita de suc de lamaie
niște coriandru proaspăt (dacă este disponibil, altfel 1/2 linguriță sub formă de pulbere)
1/2 linguriță turmeric
1/4 linguriță chimen
sare si piper

Puneți untul într-o cratiță și adăugați ceapa feliată. După un minut adăugați toate celelalte ingrediente, cu excepția laptelui de cocos și a coriandruului proaspăt și lăsați amestecul să fiarbă pe aragaz cel puțin 30, mai bine 35 de minute.

Asigurați-vă că nimic nu se lipeste de podea și reduceți căldura, dacă este necesar.

La final, adaugă laptele de cocos și ornează supa cu puțin coriandru tocat.
Chiar dacă această rețetă pare puțin exotică, mulți copii sunt încântați.

3.3. Ciorba de pui pentru copii

Nu lăsați copiii în pace:

Potrivit unui studiu recent, copiii din școala primară se opăresc vizibil adesea cu supe instantanee din cuptorul cu microunde.

Supa de pui nu este doar delicioasă și hrănitoare în timpul sezonului rece.

Pentru această rețetă (pentru 4 persoane), următoarele articole nu trebuie să lipsească în lista dvs. de cumpărături:

o supă de pui (ideal una din care știi de unde provine)
o ceapa
2 morcovi
un praz
niște ghimbir (aprox. 20 g)
o frunză de dafin
o lingurita de curcuma sau curry (asigura o colorare placuta)
un vârf de nucșoară
puțină sare și piper

Majorității copiilor le place supa de pui.

După curățare, puneți supa de pui într-o cratiță mare și acoperiți-o complet în apă.
Tăiați legumele (cu excepția prazului) și adăugați-le.
Acum puiul trebuie să fiarbă încet timp de 3 până la 4 ore.

Când puiul este gata, scoate-l. Dacă doriți, acum puteți tăia carnea în bucăți mici și o puteți adăuga din nou.
Acum gustați supa și se poate mânca în cele din urmă.

Bacsis: Orezul sau tăiței sunt ideali ca garnitură în supă, care sunt cel mai bine gătite separat într-o cratiță și adăugate doar cu puțin timp înainte de servire.