Super alimente, prieteni care vă doresc bine - Centre slceur Bouc bel air Aix en Provence

prieteni

Știi despre super alimente? Acai, fructele de goji, spirulina, curcuma dar și multe altele ... au valori nutriționale de neegalat. Cu un conținut ridicat de substanțe nutritive esențiale, vitamine, oligoelemente și acizi esențiali, acestea sunt active naturale pentru sănătatea noastră. Proprietățile lor antioxidante ne ajută să rămânem tineri, slabi și în formă. Prezentare generală a acestor concentrate de energie pozitivă.

Acai: această boabă mică, cultivată de sute de ani în Amazon, este bogată în vitaminele B1, B2, B3, C și E, precum și poliferoli, un puternic antioxidant. Acizii săi grași, în special omega-9, ajută la combaterea colesterolului rău. Cel mai adesea consumat sub formă de suc sau pulbere, acai întărește sistemul imunitar. Ideal pe timpul iernii !

Curcumă: Originar din Asia, curcuma este o plantă perenă din care consumăm partea subterană. Acest condiment portocaliu, folosit pentru colorarea și aromarea vaselor, este renumit pentru proprietățile sale antiinflamatoare, pentru întărirea oaselor și pentru reducerea durerilor menstruale sau digestive. Zeci de studii clinice au evaluat, de asemenea, eficacitatea turmericului împotriva cancerului.