Superalimente - perfecte pentru întărirea sistemului imunitar

Afară devine din ce în ce mai răcoros, zilele sunt din ce în ce mai scurte, nopțile mai lungi și sistemul imunitar al unor persoane slăbește ... Din acest motiv am dori să vă oferim astăzi al nostru personal cele mai bune și mai sănătoase superalimente imaginați-vă cu cine veți supraviețui mai bine sezonului rece!

Dar, în primul rând: ce sunt oricum superalimente? Super-alimentele sunt întregi alimente speciale, mai sanatos sunt decât alte alimente când Slăbi ajuta asta întărește-ți sistemul imunitar sau chiar vindeca bolile poate sa.

Cu toate acestea, aceste alimente nu au mai apărut, dar au fost recent apreciate ca o mare hype, în special în scopuri de marketing. Dar nu credem că este deloc rău, deoarece multe dintre aceste alimente grozave au primit anterior prea puțină atenție și acest lucru ar trebui cu siguranță schimbat!
Din acest motiv, am dori să vă oferim astăzi al nostru Cele mai bune 7 superalimente imaginați-vă și vă oferă sfaturi despre cum să le integrați în viața de zi cu zi. Pentru că atunci când vine vorba de superalimente, multe ajută foarte mult - așa că nu zgârieți aici, bucurați-vă de el și pur și simplu încercați diferite rețete. Cu siguranță vă veți bucura la fel de mult ca și noi!

1. Fructe de goji superalimentare

fructe de padure goji, Numite și wolfberry, wolfberry sau boabe norocoase, sunt mici, luminoase fructe rosii cu conținut foarte ridicat de antioxidanți, pe care dieta noastră sprijin într-un mod pozitiv poate sa. Se spune chiar că sunt „cel mai hrănitor fruct din lume”. Procedând astfel, ei ne optimizează sănătatea, ne protejează împotriva inflamației și încetinesc procesul de îmbătrânire a celulelor. De asemenea, aceste fructe de padure ne stimulează mentalul și fizicul energie și ajută la construirea mușchilor. Vă recomandăm: să acordați atenție calității.

BUCURI GOJI ORGANICE PREMIUM: Delicioasele noastre.
LABORATOR INDEPENDENT TESTAT: Fructele noastre de goji.

Puteți integra cu ușurință fructele de goji în viața de zi cu zi adăugând o mână mică de fructe de pădure în smoothie-ul de dimineață din blender - foarte gustos!

2. Superfood Matcha

Ceaiul Matcha are o culoare verde strălucitor și un întreg fel special de ceai verde. Aceasta este fără zahăr și oferă extrem de mult o mulțime de antioxidanți - mult mai mult decât ceaiul verde obișnuit. Deoarece într-o singură ceașcă de ceai matcha, nutrienții și antioxidanții sunt ca în 10 căni de ceai verde. Datorită gustului și proprietăților sale incredibil de sănătoase, mulți oameni aleg această băutură sănătoasă.

Proprietățile sale de promovare a sănătății includ:

Arderea eficientă a grăsimilor
Reduce stresul
detoxifiere
Excelent stimulator energetic
Combate cancerul
Scăderea tensiunii arteriale
Îmbunătățirea nivelului de colesterol

Concluzie: Matcha nu este doar gustos și sănătos, ci poate fi savurat și într-o varietate de moduri. Preferăm să ne bucurăm ca ingredient în înghețată, latte matcha sau în piureuri verzi. Și aici vă recomandăm să cumpărați un ceai matcha organic.

3. Seminte de chia superalimentare

semințe chia sunt foarte populari și erau deja cunoscuți de mayași și erau foarte apreciați pentru donația lor puternică de putere. Semințele de chia consolidează rezistența și promovează digestia, ameliorează durerea și chiar previn bolile de inimă. De asemenea, ajută la îmbunătățirea concentrării, crește senzația de sațietate și, prin urmare, sprijiniți Slăbi. Prin urmare, semințele de chia sunt recomandate și pentru tratamentele de metabolism.

În Mexic se spune chiar că o lingură de semințe de chia pe zi este suficientă pentru a oferi unei persoane nutrienții necesari. Semințele de chia sunt, prin urmare, o SUPERALIMENT REAL.

Așa că adăugați o lingură de semințe de chia organice în blender cu smoothie-ul dvs. de dragoste sau muesli în fiecare zi.

4. Nuci super-alimentare

nuci sunt generale delicios si in special foarte sanatos. De aceea ne place mai ales să mâncăm Nuci. Perfect ca o mică gustare pentru noi: un măr cu 5 nuci și ai din nou putere pentru restul dimineții.

Nucile sunt un adevărat superaliment, sunt - interesante și pentru vegetarieni - unul sursă reală de proteine și conține, de asemenea multă fibră. Ne place să mâncăm miez de nucă Seeberber *.

5. Ananas super alimentar

ananas este probabil deja cunoscut de toată lumea, dar că ea te ajuta sa slabesti, Întărește oasele si Sângele purifică, foarte puțini știu. Ananasul deține puteri unice de vindecare și este considerată regina fructelor.

Pulpa ananasului conține o mare Vitamina C-Conținut, digestiv Fibră și furnizează enzima unică Bromelain. Bromelaina are proprietăți anti-cancer și ajută la ameliorarea crampelor menstruale.

Ceea ce ne place, de asemenea, foarte mult, ananasul este disponibil pe tot parcursul anului și încântă smoothie-uri delicioase cu un gust dulce, acru și plin de viață. Pentru a vă face mai ușor să lucrați cu ananasul, avem aici un sfat din interior: Cuțitul și pelatorul de ananas * la Amazon. Acest lucru permite ca fructele delicioase să fie preparate foarte repede.

6. Rodie super alimentară

rodie - minunea naturii. Acestea conțin multe B-Viatamină, Acid folic, fier Si deasemenea potasiu. De asemenea, ne oferă oamenilor un nivel ridicat vitamina C Doză și multe Fibră cu foarte puține calorii. De aceea sunt un simbol al fertilității și sănătății în multe culturi. În plus, au proprietăți antiinflamatorii care pot fi utilizate împotriva tensiunii arteriale crescute sau a bolilor de inimă.

Dar, mai presus de toate, iubim rodia în situații stresante, cum ar fi înainte de examene sau stres la locul de muncă - pentru că vă ajută să faceți față mai bine stresului.

Sfat: folosim suc organic de rodie * pentru diverse rețete de smoothie - doar adăugați o parte din acesta la procesul de amestecare și ați acoperit nevoile dvs.

7. Ghimbir super alimentar

Cel picant fierbinte ghimbir provine din bucătăria asiatică. Aici rădăcina de ghimbir este utilizată pentru a prepara băuturi, ceaiuri sau feluri de mâncare prăjite. Dar aroma este, de asemenea, foarte populară în industria alimentară.

Nu numai că gustul unic al ghimbirului este uimitor, este și el proprietăți vindecătoare minunate. Aceasta include stimularea metabolismului, tratarea tulburărilor de stomac sau greață, probleme digestive, răceli sau tuse.

Mai ales în sezonul rece, ne place să bem un ceai de ghimbir pentru a întări sistemul imunitar dimineața: Pur și simplu curățați ghimbirul, tăiați-l în felii mici și fierbeți-l într-o oală. Apoi adăugați puțină miere și lămâia proaspăt stoarsă și poate veni iarna! Dacă este prea mult pentru tine, există deja ghimbir organic măcinat pentru a face un ceai.