Suplimente alimentare - efecte, utilizare și riscuri
Suplimente alimentare sunt concentrate nutritive care pot fi administrate sub formă dozată - de exemplu sub formă de tabletă, capsulă sau pulbere - pe lângă nutriția generală. Acestea servesc la alimentarea optimă a metabolismului cu substanțe nutritive și substanțe active precum vitamine sau minerale și fibre, dar nu trebuie să aibă niciun beneficiu terapeutic.
Cuprins
Ce sunt suplimentele alimentare?
Legal sunt Suplimente alimentare alocate alimentelor și astfel intră sub incidența prevederilor Codului alimentelor și furajelor (LFGB) din Germania; mineralele și vitaminele permise sunt enumerate în regulamentul privind suplimentele alimentare.
Datorită efectelor lor nutriționale și fiziologice, anumite suplimente alimentare au și proprietățile farmaceutice. Conform Ordonanței privind suplimentele alimentare, cu toate acestea, ingredientele pot conține materii prime specifice produselor alimentare, în conformitate cu LFGB.
Cu toate acestea, mulți producători încearcă să vândă produse ca suplimente alimentare care trebuie să fie atribuite legal medicamentelor.
Aplicație medicală și de sănătate
Ingredientele Suplimente nutritive poate îndeplini un beneficiu important pentru metabolismul uman; Cu toate acestea, este cu greu posibil să se facă afirmații specifice despre eficacitate, deoarece substanțele au efecte diferite de la o persoană la alta. Pentru anumite grupuri de persoane care au o nevoie crescută de nutrienți, suplimentele alimentare pot fi cu siguranță utile dacă dieta generală nu oferă nutrienți suficienți și, prin urmare, alimentarea cu energie trebuie susținută.
O insuficiență de nutrienți și vitamine duce la o activitate redusă de hormoni și enzime, consecințele sunt apoi oboseala, epuizarea și lipsa de energie și scăderea rezultată a performanței. Acest lucru se aplică mai ales femeilor însărcinate, copiilor și adolescenților, persoanelor în vârstă, bolnavilor cronici sau sportivilor competitivi. În funcție de faza vieții sau de tulpina fizică și de consumul de energie asociat, au nevoie de mai multe vitamine și substanțe nutritive; în unele cazuri, acest lucru poate fi chiar de două ori mai mare decât cerința normală.
În ciuda unei diete echilibrate, în practica de zi cu zi poate fi dificil să răspundem acestei nevoi crescute, astfel încât, în acest caz, suplimentele alimentare pot fi utilizate în mod sensibil. În cazul persoanelor în vârstă, există, de asemenea, faptul că aportul general de substanțe nutritive este adesea restricționat de utilizarea medicamentelor, iar suplimentele alimentare ar trebui luate în plus față de nutriția generală.
Suplimente alimentare pe bază de plante, naturale și chimice
În Suplimente nutritive se poate găsi o mare varietate de substanțe indispensabile organismului. Pe lângă vitamine, acestea includ fibre, minerale, oligoelemente sau acizi grași și aminoacizi.
De regulă, acestea trebuie luate sub formă concentrată sub formă de tabletă sau capsulă, uneori și sub formă de pulbere. În acestea, fie ingredientele active individuale sunt oferite ca un singur preparat, dar adesea diferite într-un preparat combinat, astfel încât un aport combinat este posibil fără o varietate de produse diferite.
Deoarece sunt alocați mâncării, acestea sunt disponibile gratuit în magazine, dar trebuie să fie însoțite de o indicație a consumului zilnic recomandat. Pentru a-și dezvolta efectul, suplimentele alimentare trebuie luate de obicei pe o perioadă mai lungă de timp; dacă există o cantitate insuficientă de nutrienți, acestea ar trebui luate permanent.
Puteți găsi medicamentele aici
Riscuri și efecte secundare
Depășirea cantității maxime recomandate de anumite substanțe active duce la calculi renali și scăderea tensiunii arteriale (calciu), bătăi lente ale inimii și afectarea funcției renale (magneziu), decalcifiere osoasă (vitamina D). Pericolul unei supradoze de suplimente alimentare nu trebuie subestimat, deci nu trebuie luate cu neglijență.
de asemenea poti fi interesat de
La MedLexi.de nu numai că publicăm despre sănătate, medicină și wellness, suntem, de asemenea, entuziasmați de cercetarea medicală actuală și tehnologia medicală. Cercetăm cu plăcere toate subiectele legate de bunăstarea umană și sănătatea sa și explicăm problemele medicale complexe cu standarde jurnalistice ridicate pentru publicul larg.
Cunoștințele medicilor experți pentru domeniile noastre ne ajută să pregătim cunoștințe inteligibile pentru sănătatea dumneavoastră. Investigăm problemele cu curiozitate, le verificăm pe baza situației actuale de cercetare și, de asemenea, analizăm practica medicală zilnică. Ne vedem ca mediatori ai cunoașterii dintre medic și pacient.