Suplimente alimentare Este foarte bun pentru sănătatea mea
„Deși aportul de suplimente alimentare nu are în general consecințe dăunătoare, în anumite cazuri poate duce la probleme grave de sănătate”, spune prof. Daniel Teta, medic șef și șef al departamentului de nefrologie. „Au fost demonstrate complicații precum hepatita, defecțiunea musculară (rabdomioliză) sau insuficiența renală. Cu toate acestea, în prezent nu există un registru potențial în care să fie introduse complicațiile datorate utilizării suplimentelor alimentare. În general, lansarea pe piață a suplimentelor alimentare nu este reglementată corespunzător, spre deosebire, de exemplu, de SwissMedic pentru medicamente. Suplimentele sunt disponibile fără prescripție medicală în farmacii/farmacii/supermarketuri și pe internet ”, adaugă el.
Uneori, aceste suplimente nutritive pot fi periculoase
Trebuie subliniat faptul că o persoană care are o stare bună de sănătate și are o dietă bine echilibrată nu are niciun motiv să ia suplimente alimentare. Și dacă totuși consumă astfel de fonduri, doza nu trebuie să depășească cantitatea zilnică recomandată. Cu preparatele vândute în supermarketuri, este posibil să se atingă niveluri toxice dacă se iau mult timp.
Vitamina C, unul dintre cele mai bine vândute suplimente, de exemplu, este adesea considerată benefică pentru sănătate (prevenirea gripei în timpul iernii, ...). Cu toate acestea, această vitamină poate fi dăunătoare sănătății dacă doza zilnică depășește 1g pentru o lungă perioadă de timp. Necesarul zilnic este de 75 mg pentru o femeie și 90 mg pentru un bărbat. Abuzul cronic poate duce la toxicitate renală la persoanele sensibile sub formă de insuficiență renală cronică și calculi renali.
Pe lângă faptul că sunt abuzive, unele tipuri de suplimente sunt contraindicate la anumite persoane. Prof. Teta explică: „În timpul consultației de nefrologie, am observat o deteriorare bruscă a funcției rinichilor la pacienți fără a avea o explicație precisă. După întrebări aprofundate și câteva cercetări, am aflat că au luat suplimente proteice sau ceai pe bază de plante toxice, care erau contraindicate în cazul lor. Din păcate, puțini pacienți își pun întrebările medicului despre suplimentele alimentare, deoarece consideră că sunt benefice și inofensive. Pot fi cumpărate cu ușurință fără niciun control și fără avizul medicului.
Uneori sunt eficiente în compensarea unei deficiențe
În cazuri specifice sau în anumite faze ale vieții, suplimentele alimentare au un efect pozitiv. Aici sunt cateva exemple:
Adresați-vă medicului dumneavoastră
«Pentru a identifica posibile contraindicații pentru utilizarea suplimentelor alimentare, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Cu o evaluare clinică simplă și o probă de sânge, medicul poate verifica dacă există o deficiență în oligoelemente, electroliți, minerale sau vitamine și poate corecta această deficiență într-un mod țintit ”, explică prof. Teta în concluzie.
Nu există nimic ca o dietă echilibrată pentru o sănătate bună!