Suplimente alimentare în timpul examenelor - Phytonut

8 mai 2019

timpul

June și examenele ei se apropie cu pași repezi. Săptămânile premergătoare reviziilor și pregătirilor sunt intense. Această cantitate de muncă impune mari cerințe facultăților intelectuale și memoriei. De asemenea, abordarea încercărilor generează stres, perturbând astfel somnul și echilibrul emoțional.
Acest articol oferă o actualizare a diferitelor suplimente alimentare de utilizat în timpul examenelor. Aici, scopul este de a vă ajuta să găsiți ceea ce se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.. Desigur, aceste sfaturi se aplică examenelor de final de an, dar și examenelor, termenelor profesionale, licenței ...

Strategia câștigătoare

Multe laboratoare oferă o formulă specială de memorie. Cu toate acestea, acest tip de opțiune nu este într-adevăr satisfăcător.

  • În primul rând, ingredientele alese sunt foarte des discutabile. De exemplu, găsim adesea ginkgo. Acest lucru sa dovedit a îmbunătăți abilitățile cognitive, dar la cei peste 50 de ani !
  • În al doilea rând, calitatea vitaminelor, asimilarea mineralelor sau concentrația plantelor sunt rareori prezente.
  • În cele din urmă, cel mai important: fiecare persoană are nevoi diferite, deoarece nu reacționăm cu toții în același mod la acest tip de încercare !

Acesta este motivul pentru care vă oferim un strategie globală și individualizată pentru a pune cotele în favoarea ta. Pregătirea și susținerea unui examen se desfășoară în jurul a trei secțiuni distincte care se completează reciproc:

1/Baza este luarea unui multivitamine de calitate acoperind toate necesarul de nutrienți în mod echilibrat. Acest complex conține multe vitamine și minerale care sunt necesare pentru buna funcționare a creierului.

2/Adăugați la a supliment alimentar vizat care întărește acțiunea multivitaminei asupra nevoilor dvs. specifice:

  • Sporiți-vă memoria și concentrarea: bacopa și/sau lapte de pește
  • Rezistați mai bine stresului și oboselii: rodiola și/sau magneziu
  • Ajutați la reglarea anxietății: griffonia sau ashwagandha

3/Puteți adăuga esențe de flori (flori de Bach) înainte sau în timpul examenului. Ele ajută la gestionarea stărilor emoționale specifice.

Astfel, puteți „desena” din fiecare dintre aceste secțiuni adăugările care vi se potrivesc. Produsele alese în fiecare secțiune pot fi completate cu ușurință cu un produs din altă secțiune. De exemplu, în caz de anxietate și oboseală, este posibil să luați o multivitamină + griffonia seara + rhodiola dimineața + o floare de Bach.

Multivitaminele: baza

Consumul unui supliment alimentar care conține mai multe vitamine și minerale este o opțiune interesantă. Într-adevăr, diferiții nutrienți pe care îi conține se potențează:

  • consolidarea capacităților intelectuale
  • susține sistemul nervos
  • reduce oboseala

De asemenea, multivitaminele pot compensa deficiențele alimentare. Și, perioada de pregătire a examenului nu înseamnă neapărat o dietă echilibrată.