Suplimente alimentare pentru diabetici - Diabet - Subiecte
Pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, suplimentele alimentare pot fi foarte utile. Cu toate acestea, nimeni nu ar trebui să înghită pastile, tablete și co. Înainte de a-l lua, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră și să faceți un test de sânge amănunțit. În acest fel se poate spune exact dacă și ce micronutrienți sunt deficienți și cu ce doză zilnică se poate remedia deficitul.
Pierderea apei duce la simptome de carență
Tipic la persoanele cu diabet este, de exemplu, o deficiență a vitaminelor C și E solubile în apă, deoarece acestea se pierd în urină: dorința puternică de a urina și pierderea corespunzătoare de apă din cauza diabetului duce la o nevoie crescută. De asemenea, vitaminele B12, B6 și acidul folic (B9) nu mai sunt prezente în cantități suficiente în sânge, deoarece organismul le folosește mai mult decât la o persoană sănătoasă din cauza situației metabolice diabetice modificate. Aceste vitamine se pierd, de asemenea, cu ușurință în urină, deoarece sunt excretate prin rinichi împreună cu zahărul.
Metformina ca hoț de vitamine
În plus, ingredientul activ metformin, pe care mulți diabetici îl iau pentru a combate nivelurile ridicate de zahăr din sânge, inhibă absorbția vitaminelor B12, B6 și acid folic (B9) din alimente - la fel și consumul excesiv de cafea. Dacă organismul nu mai este alimentat în mod adecvat cu aceste vitamine din grupul B, se acumulează un produs de degradare metabolică, care este periculos în doze mai mari: homocisteină. Acest lucru duce la deteriorarea vaselor de sânge și promovează arterioscleroza, numită în mod colocvial întărirea arterelor, precum și demența și atacurile de cord.
În plus, se acordă o atenție specială nivelului de vitamina D. „Hormonul solar” lipsește adesea, mai ales în timpul sezonului întunecat. Un deficit poate, printre altele, să reducă eficacitatea insulinei și să ducă la un sistem imunitar slab, mai ales în timpul sezonului rece.
Alte oligoelemente importante pentru diabetici
Mai mult, diabeticii trebuie să se asigure că consumă suficient zinc, potasiu, crom, seleniu, magneziu și mangan. Un deficit de magneziu se manifestă, de exemplu, prin zvâcniri musculare, slăbiciune musculară și crampe la vițel. Deoarece inima este în cele din urmă doar un mușchi, unele probleme cardiace pot fi chiar urmărite înapoi la niveluri scăzute de magneziu. Prin urmare, este cu atât mai important să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru la primele semne ale unui deficit de magneziu. Acizii grași omega-3 ajută împotriva altor afecțiuni tipice ale diabeticilor: aceștia acționează împotriva pielii uscate sau a eczemelor pielii și susțin împotriva hipertensiunii arteriale.
Notă:
Suplimentele alimentare nu sunt un panaceu. Nu pot înlocui medicamentele și nici nu pot evoca consecințele unei diete slabe. Cu toate acestea, dacă sunt utilizate în mod expert, pot compensa un deficit cauzat de boli sau medicamente în diabet.