Suplimente alimentare, qu; Ce este; este
Legea franceză definește un supliment alimentar ca un produs alimentar al cărui scop este suplimentează dieta normală și care constituie o sursă concentrată de nutrienți sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic singur sau în combinație (vitamine, minerale, plante și extracte din plante ...)
Aceste suplimente alimentare sunt comercializate sub formă de doze precum capsule, tablete, pastile, pliculețe de pulbere, fiole de lichid, sticle dotate cu picurător etc.
Pentru ce sunt?
Deficiențele nutriționale sau deficiențele sunt, în general, rare, deoarece o dietă variată și echilibrată ar trebui să ofere organismului nostru nutrienții necesari. De fapt, respectarea dozei zilnice recomandate poate fi destul de dificilă, în special pentru anumite vitamine și minerale specifice (vitaminele D și C sau magneziul).
Suplimentarea cu suplimente alimentare poate deveni esențială și „Să fie folosit pentru a corecta deficiențele nutriționale sau pentru a menține un aport adecvat de anumiți nutrienți” conform Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA).
Dincolo de anumite deficiențe, contribuie și suplimentele alimentare buna functionare a corpului și a îmbunătăți bunăstarea. Acestea sunt utilizate în special pentru a îmbunătăți somnul și tonusul, dar și pentru a ajuta la slăbiciune, la întărirea sistemului imunitar sau chiar la bunăstarea articulațiilor. etc.
Compoziţie
Suplimentele alimentare pot fi alcătuite din mai multe ingrediente active în funcție de scopul lor. Prin urmare, putem găsi:
- Vitamine: Sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru, chiar dacă este necesar în cantități mici. Vitaminele nu sunt sintetizate de corpul nostru și sunt furnizate prin alimente sau suplimente alimentare.
- Minerale și oligoelemente: La fel ca vitaminele, mineralele sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru, dar nici ele nu sunt produse de organism și, prin urmare, trebuie furnizate prin hrană sau suplimentare. Ele ajută la echilibrarea și reglarea funcționării corpului și pot ajuta la protejarea acestuia.
- Plante și preparate vegetale: acestea sunt ingredientele care se găsesc cel mai frecvent în suplimentele alimentare și există multe. Au fost folosite încă din Antichitate pentru virtuțile lor.