Suplimentele alimentare - ce este Oceanblog

Suplimentele alimentare, cunoscute și sub numele de suplimente, se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare și sunt, prin urmare, promovate din ce în ce mai mult. Tabletele de magneziu, uleiul de pește și capsulele din ingrediente active din plante concentrate sunt doar câteva exemple de piață în continuă creștere. În acest articol clarificăm ce suplimente nutritive sunt permise și cine beneficiază de ele și când.

Ce este un supliment alimentar și cum poate fi promovat?

Numele descrie ce este un supliment alimentar (NEM). Este un produs destinat menținerii propriei diete. De obicei, aceste produse sunt vândute sub formă de capsule sau tablete și conțin vitamine și minerale concentrate. Conform secțiunii 1 din Ordonanța privind suplimentele alimentare (NemV.), Suplimentele alimentare sunt alimente. Nu sunt supuse niciunei autorizații, ci „numai” unei cerințe de înregistrare. Prin urmare, acestea trebuie diferențiate în mod expres de medicamente. Producătorii nu au voie să promită că produsele oferite vindecă, ameliorează sau previn bolile.

Când sunt necesare suplimente alimentare?

Potrivit centrului pentru consumatori din Renania de Nord-Westfalia, suplimentele alimentare sunt de obicei inutile pentru persoanele care mănâncă alimente sănătoase, echilibrate și variate. În unele cazuri, ele pot ajuta:

Persoanele cu o nevoie crescută de nutrienți beneficiază de suplimente. Sportivii care nu își adaptează dieta la tulpina fizică pot duce la o cantitate insuficientă de nutrienți esențiali.
Obiceiurile alimentare dezechilibrate, nesănătoase sau unilaterale pot duce la simptome de deficit.

Când și în ce formă o sursă suplimentară de nutrienți poate fi utilă depinde de condițiile individuale de viață, de obiceiurile alimentare și de nevoi.

NEM ca protecție solară

NEM nu poate oferi protecție solară sigură. Cu toate acestea, există câteva

Ingrediente active care ajută pielea să se pregătească pentru o zi la plajă. Lumina soarelui și alte influențe ale mediului creează radicali de oxigen în piele. Acestea pot fi dăunătoare într-o concentrație prea mare.
Beta-carotenul, licopenul, vitaminele C și E sunt micronutrienții care sunt adesea asociați cu tema „protecției solare”. Beta-carotenul și licopenul se numără printre carotenoizi. La fel ca vitaminele C și E, acestea au un efect antioxidant. Acest lucru le permite să contracareze formarea radicalilor declanșați de radiațiile UV. Explicați mai multe despre protecția solară în articolul nostru „Stresul luminii și protecția solară naturală”.

Informatii suplimentare:

Te interesează suplimentele nutritive? Consultați celelalte postări ale noastre pe același subiect.