Suplimentele populare pentru slăbit nu slăbesc
Un studiu care a încercat să evalueze eficacitatea unei selecții largi de suplimente populare de slăbit, vândute în farmacii sau farmacii, nu a găsit dovezi care să arate că acestea facilitează pierderea în greutate dincolo de efect.
Două studii prezentate la Congresul internațional privind obezitatea din Stockholm, Suedia, au constatat că nu au fost mai eficiente decât suplimentele false cu care au fost comparate.
„Există o mulțime de suplimente alimentare care pretind că au efecte de scădere în greutate prin tot felul de mecanisme de acțiune. Acestea includ magneți de grăsime, mobilizatori, drenatori și solvenți, precum și controlori ai apetitului, cei care„ stimulează metabolismul ”, blocanți ai carbohidraților, etc. Piața este mare, dar spre deosebire de medicamente, eficacitatea acestor suplimente nu trebuie să fie dovedită pentru a fi vândute ", explică dr. Thomas Ellrott, directorul Institutului de nutriție și psihologie de la Universitatea din Göttingen din Germania, care a efectuat unul dintre studii. "Puține dintre aceste suplimente au trecut prin studii clinice extinse, iar peisajul produsului se schimbă continuu, așa că trebuie să le testăm în studii științifice riguroase pentru a determina dacă sunt benefice."
Grupul Ellrott a testat nouă suplimente populare versus placebo într-un studiu controlat randomizat. Suplimentele testate au fost L-carnitină, poliglucozamină, pulbere de varză, pudră de semințe de guarana, extract de fasole, extract de Konjac, pastile de fibre, formule de alginat de sodiu și extracte din plante selectate.
Cercetătorii și-au cumpărat suplimentele alimentare de la farmaciile germane, au schimbat ambalajele și numele produselor pentru a le face neutre și au rescris informațiile din inserțiile de ambalaj pentru a elimina orice referire la numele produsului. Apoi au oferit 189 de consumatori obezi sau supraponderali fie produse reale, fie pastile false, în fiecare săptămână timp de opt săptămâni, în dozele recomandate de producători. Unele dintre produse au oferit sfaturi dietetice, în timp ce altele nu, așa că cercetătorii au dat exact aceleași sfaturi scrise în prospect pentru produsul în cauză.