Supraponderabilitatea menținerii pierderii în greutate este adevărata problemă - planeta sante
AUTORI
EXPERȚI
În timp ce dietele de tot felul concurează în popularitate, indiferent dacă slăbirea sublimă sau spectaculoasă ocupă rețelele sociale și discuțiile între prieteni despre norocosul câștigător, un subiect rămâne la umbră: urmările. Într-adevăr, cum să mențineți pierderea în greutate, după ce ați terminat dieta, programul general sau operația care a permis să scăpați de kilogramele dăunătoare sau de prisos? De mult timp am auzit că ar trebui să mizăm pe o perioadă de vigilență egală cu cea care a permis pierderea în greutate, nu ar fi. „Până în prezent, nu cunoaștem rețeta minune, subliniază Maaike Kruseman, profesor în sectorul nutriție și dietetică al Haute Ecole de Santé de Genève. Dar un lucru este sigur: totul se bazează pe o schimbare de viață care este durabilă. Ideea nu este să urmezi o dietă la nesfârșit, ci să îți stabilești propriile reguli bazate pe principii recunoscute (vezi caseta), pentru a rămâne pe curs, în timp ce înflorești. Pentru că în mod invariabil, reluarea reflexelor proaste ale persoanei merge mână în mână cu întoarcerea înapoi ... "
Dacă strategia trebuie să fie atât de personală, pentru că până în prezent, niciun studiu nu a reușit să stabilească recomandări universale pentru susținerea pierderii în greutate. Cifra de 10% a fost vehiculată de multă vreme printre profesioniștii din domeniul sănătății ca rata de succes a acestei întrețineri pe termen lung. Un procent pesimist subminează speranțele pacienților, și chiar ale medicilor înșiși, dar care este de fapt greșit: „Opinia experților asupra acestui proces pe termen lung este adesea părtinitoare, deoarece doar persoanele care se consideră în eșec, după ce au multiplicat Dietele „yoyo” și, invariabil, recuperările în greutate, indică Maaike Kruseman, ea însăși autoră a unui studiu * pe această temă. Dar observațiile la scară largă - precum Registrul Național de Control al Greutății din SUA - au dat o nouă speranță. Un studiu german efectuat în rândul populației generale a reușit chiar să demonstreze că rata de menținere a pierderii în greutate se apropie de 30%. "