Supraponderal; Deficiență nutrițională
Deficitul de micronutrienți
Deficitul de nutrienți și obezitatea sunt strâns legate. Infodienst ajutor a raportat recent despre efectele supraponderali asupra echilibrului de nutrienți, referindu-se la un studiu nutrițional american. Se pot observa legături între o dietă bogată în grăsimi și lipsa de micronutrienți.
Dieta bogată în grăsimi și energie ridicată
Un studiu al stării de sănătate a 264 de lucrători din fabrică, dintre care 2/3 erau supraponderali sau supraponderali, a arătat în mod clar că o dietă bogată în grăsimi sau bogată în energie se afla în prim-plan. „Au mâncat o dietă bogată în grăsimi și energie, dar în același timp au consumat prea puțin calciu, zinc și vitaminele A și B. Proporția femeilor tinere din acest grup a fost deosebit de mare ”, raportează ajutorul.
Absorbție scăzută a nutrienților la persoanele supraponderale
„Un studiu american de nutriție a arătat că persoanele supraponderale în special nu consumă cantitatea recomandată de multe vitamine și minerale. Acestea includ, de exemplu, vitaminele A, C, E și D, precum și potasiu și magneziu. Un deficit de vitamina D este deosebit de frecvent la persoanele supraponderale. La copii și femei, supraponderalitatea este adesea asociată cu un nivel prea scăzut de fier. "
Fundal social
Fundalul social al multora dintre cei afectați pare, de asemenea, să fie deosebit de relevant în acest studiu. Sărăcia îi determină pe cei afectați în faptul că pot cumpăra și consuma doar alimente inferioare. Pentru a fi plini oricum, trebuie preferate alimentele bogate în energie. Acest lucru duce la cercul vicios al obezității și al deficitului de nutrienți.
Deficiența nutrițională și frenezia dietei
Un alt punct focal pare a fi nebunia de dietă continuă. Ajutorul explică: „Mulți adolescenți supraponderali care doresc să slăbească pe termen scurt cu o dietă autoimpusă acceptă și riscul de malnutriție. Mai mult de jumătate din toate fetele care doresc să slăbească și o treime dintre băieți mănâncă incorect sau insuficient în timpul unei astfel de diete. Acest grup suferă în mod regulat de deficiențe de calciu, fier, vitamine A și B6, acid folic și zinc. "
Alimente naturale și nutriție echilibrată
Indiferent dacă aceste studii au mână și picior; numărul incidențelor bolilor civile cauzate de obezitate și deficiențe nutriționale nu poate fi negat. O dietă naturală și echilibrată este, prin urmare, cel mai bun medicament preventiv pentru o viață lungă și sănătoasă.
Sursă de informații: ajutor infodienst
Protecția consumatorilor, nutriție, agricultură e. V.
Mai multe articole despre pierderea în greutate: