Supraponderal la l; copilul cum să o prevină Health Magazine
La fel ca părinții lor și ca toți copiii europeni, copiii francezi au crescut foarte mult din anii 1980 până în anii 2000. Actualizați-vă cu privire la această „epidemie” de supraponderalitate și la mijloacele de a o opri.
La fel ca la adulți, supraponderalitatea la copii se măsoară cu Calculul IMC (Indicele masei corporale), raportul dintre greutate (în kg) și înălțimea pătrată (în m). Făcând acest calcul în mod regulat, putem trasa curba dimensiunii corpului copilului și o putem compara cu curbele de referință din evidența sănătății.
În mod normal, IMC crește până la 1 an, apoi scade între 1 și 6 ani; apoi începe să crească din nou până la sfârșitul creșterii.
Când IMC crește înainte de vârsta de 6 ani, există riscul de a dezvolta obezitate. Din anii 1980 până în anii 2000, proporția copiilor francezi supraponderali aproape s-a triplat, de la 6% la 16%. Cu toate acestea, această rată pare să se stabilizeze în cele din urmă în ultimii zece ani sau cam așa ceva.
Cum se explică supraponderalitatea copilului
-
La copiii sub 3 ani, a aportul excesiv de proteine ar putea promova instalarea supraponderalității, prin stimularea proliferării celulelor adipoase. Acesta este motivul pentru care medicii pediatri vă recomandă să așteptați până când copilul dumneavoastră are 5 până la 6 luni pentru diversificarea alimentelor. La fel, se recomandă limitarea porției de carne sau pește la 20 g pe zi timp de până la 3 ani.