Supraponderalitatea pierde în greutate permanent, individual și sănătos
Obezitatea este definită ca acumularea de grăsime peste normal.
Aproximativ 35% dintre germani sunt supraponderali.
15% suferă de obezitate (obezitate).
IMC (Indicele de masa corporala). Descrie relația dintre înălțime și greutate la oameni.
Aceasta este definită ca coeficientul greutății în kilograme împărțit la pătratul mărimii.
Un bărbat înalt de doi metri și cântărind 100 de kilograme ar avea, așadar, un IMC de 25.
În intervalul 25-30 vorbim de supraponderalitate. Dintr-un IMC de 30, se vorbește despre obezitate.
Se folosește formula mai recentă Raportul talie-șold. Descrie raportul dintre talie și șolduri. Acest lucru poate fi calculat după cum urmează: Măsurarea taliei în centimetri împărțită la măsurarea șoldului în centimetri. Ar trebui să fie mai puțin de 1 pentru bărbați și mai puțin de 0,85 pentru femei. Acest lucru este interesant prin faptul că avem informații detaliate despre Distribuția grăsimilor a primi. La fel este cazul așa-numitelor Tip Apple grăsimea abdominală mai pronunțată. Această grăsime abdominală prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare, deoarece este compusă diferit față de restul grăsimii.
Chiar și singura măsurare a Circumferinta taliei este considerat a fi foarte semnificativ. Se aplică următoarele: la Bărbați cu o circumferință a taliei de peste 94 Centimetri și la Femeile peste 80 de centimetri există o creștere semnificativă risc, la Boala arterelor coronare, diabetul de tip 2 sau infarctul și accidentul vascular cerebral.
Cauze:
Este un Dezechilibru între consumul de alimente și consumul de energie. Mai presus de toate, este vorba mișcare lipsă. Începe în copilărie. Copiii noștri se mișcă mult mai puțin decât înainte. Prin utilizarea computerelor și a altor medii, acestea stau din ce în ce mai mult. Există și unul dietă nesănătoasă. Mâncarea rapidă și băuturile care conțin calorii sunt adesea găsite în meniul copiilor și adolescenților, dar mâncarea sănătoasă este rară. Mulți părinți nu mai iau timp să gătească. Dacă un copil sau un adolescent a depășit o anumită limită de greutate din cauza malnutriției, este mult mai dificil să te miști. Dezechilibrul dintre consumul de alimente și consumul de energie este exacerbat.
Odată învățate, obiceiurile alimentare în familie sunt adesea adoptate, astfel încât generațiile ulterioare trebuie adesea să se lupte cu supraponderalitatea.
Câteva gânduri critice pe tema aprovizionării cu alimente: Aprovizionarea cu alimente este mai mare ca niciodată: puteți obține totul în fiecare sezon. Dar: Nu poți cumpăra nimic în care nu zahăr sau Sirop de porumb este inclus. Organisme modificate genetic se găsesc în aproximativ 70% din toate alimentele procesate. În dieta de astăzi, alimentele sunt norma care sunt complet alcătuite produse industrial Substanțele există. Ingrediente artificiale cum ar fi uleiurile hidrogenate și parțial hidrogenate, care au fost corelate în multe studii cu diferite boli cronice precum diabetul, cancerul și obezitatea, se găsesc în aproape toate alimentele preambalate. În plus, veniți Conservanți, amelioratori de aromă și îndulcitori.
Mâncând din durere:
Lipsa dragostei, recunoașterea, succesul etc. determină mulți oameni să mănânce mai mult. Se pare că este un fel de tanc pe care îl construiești singur. Pe termen scurt, alimentația duce la eliberarea de endorfine, dar și la un exces de greutate și mai mare, care este apoi perceput ca un deficit: o Ciclu vicios!
În școală, copiii grași sunt adesea hărțuiți și excluși. În timpul pubertății, acestor copii le place să se retragă pentru că nu vor să participe la evenimente comune (de exemplu, înot) din rușine.
Alte posibile cauze ale obezității:
Deficiente nutritionale
prea puțină băutură
Luarea de medicamente
stres
Dependență
tulburări hormonale
lipsa de somn
Deasemenea o Dezechilibru al florei intestinale este discutată ca cauză.
Riscurile obezității:
Pentru Boli secundare includ: ateroscleroză, diabet, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, depresie, deformări articulare, gastrită, gută, rinichi și calculi biliari, sindrom de apnee în somn, boli de inimă grase.
Obezitatea este o afecțiune complexă. Nu este suficient să spuneți unei persoane obeze să mănânce mai puțin și să facă mai mult exercițiu. Credințe înșelătoare precum: "Obezitatea este rezultatul lipsei de voință și a slăbiciunii caracterului. "!? este important să descoperiți și să lucrați cu pacientul.
De asemenea, tratez obezitatea cu o schimbare a obiceiurilor alimentare și alimentare, deoarece majoritatea formelor de obezitate pot fi influențate de dietă. Aici se folosesc alimente naturale netratate. Mâncarea devine din nou un proces conștient care dă plăcere. Băutul este un factor foarte important.
Aștept cu nerăbdare apelul tău.
De asemenea, sunteți binevenit (ă) să rezervați o întâlnire online pe pagina de mai jos.
În practica mea naturistă din Seligenstadt, locuri de parcare sunt disponibile în fața ușii.
Notă specială privind legea privind publicitatea în domeniul drogurilor (HWG): Metodele de terapie oferite în practica mea nu se bazează pe nicio promisiune de vindecare. Nici o ameliorare și nici o îmbunătățire a unei stări de boală nu pot fi derivate, garantate sau promise din texte. Metodele de tratament prezentate aici sunt proceduri de medicină alternativă care nu sunt încă recunoscute științific. Toate informațiile privind proprietățile, efectele și indicațiile se bazează pe cunoștințele și experiența în cadrul metodelor de terapie în sine.