Suprimă pipi - este dăunător sau un antrenament bun

Mulți dau vina pe asta

Suprimarea dorinței de a urina - dăunătoare sau exerciții fizice?

27 ianuarie 2020, 6:40 a.m. | Larissa Koch, t-online.de, lk

Vezica urinară conține până la 1500 de mililitri de urină. (Sursa: alex-mit/Thinkstock de Getty-Images)

Trebuie sau nu trebuie? Unii merg întotdeauna la toaletă să facă pipi ca măsură de precauție, alții amână golirea vezicii urinare pentru totdeauna. Ce este dăunător?

Vezica urinară este un organ gol elastic cu o capacitate imensă. Poate absorbi între 900 și 1500 de mililitri de urină. De regulă, însă, trimite semnalul către creier atunci când nivelul de umplere este semnificativ mai mic: Gol, te rog! La femei, acest lucru este cazul când au în jur de 400 de mililitri în vezică, iar la bărbați este de aproximativ 500 de mililitri. Dorința de a urina începe cu un volum de urină de 300 mililitri sau mai mult. Când exact este individual.

Mulți oameni fac un adevărat sport de a nu merge la toaletă

Uneori nu există alt mod. Nu există toaletă la vedere, deoarece o femeie nici copacul din apropiere nu ajută, așa că păstrați-o până când vă doare abdomenul. Vezica urcă împreună cu toate acestea, deoarece este foarte elastică. Acesta este singurul mod de a explica faptul că este întotdeauna posibil să fi trebuit să faceți pipi acum trei ore, dar totuși nu ați fost la toaletă. Balonul încă nu izbucnește. Și nu există cazuri cunoscute în care acest lucru s-a întâmplat - în afară de efectele violenței prin accidente.

Vezica funcționează printr-un reflex

Bebelușii trebuie să învețe mai întâi să suprime reflexul natural al vezicii urinare de a goli și de a antrena sfincterul. Dar chiar dacă am reușit să controlăm acest reflex încă din copilărie, acest lucru - așa cum probabil toți au observat deja - funcționează doar într-o anumită măsură: Apoi vezica urmareste din nou reflexul și suntem neputincioși. Nefericirea se întâmplă inevitabil. Acest lucru dovedește, de asemenea, că bula nu poate exploda, oricât de plină ar fi. Umplerea excesivă nu este posibilă doar cu oamenii sănătoși. Și nici nu vă antrenați vezica în acest fel. Este un mit.

La persoanele cu așa-numita retenție urinară, se întâmplă să nu își poată goli vezica urinară în ciuda dorinței de a urina. La un moment dat sfincterul cedează și cei afectați pierd urină picătură cu picătură. Se vorbește apoi despre ceea ce este cunoscut sub numele de incontinență de revărsare. Această afecțiune poate fi foarte dureroasă și poate stresa rinichii. Are nevoie de tratament.

Ce se întâmplă dacă mergeți în mod constant la toaletă ca măsură de precauție?

„Cine trebuie să meargă din nou la baie?” Este o întrebare obișnuită în familii înainte de a merge în excursii. Toată lumea ar trebui apoi să urineze din nou, deci cererea. Și mulți - în special femeile - s-au obișnuit să meargă la toaletă înainte de a părăsi casa. Îți primești o astfel de bulă slabă? Nu direct. Cu toate acestea, oricine nu suferă de incontinență și rătăcește continuu la toaletă face acest lucru mai mult dintr-un obicei. Acest lucru creează sentimentul subiectiv de a fi nevoit să pipi frecvent.

Slăbiciune a vezicii urinare:Cauzele incontinenței și ce să facem în legătură cu aceasta
Incontinența subiectului tabu:Pierderea în greutate ajută împotriva slăbiciunii vezicii urinare
Luați întotdeauna urina tulbure în serios:Urologul explică ce dezvăluie urina noastră despre sănătate

Acest lucru nu este necesar cu un sfincter al vezicii urinare intacte. Un adult sănătos ar trebui să poată ține cel puțin 300 de mililitri în vezică. Pentru a afla dacă puteți face acest lucru fără probleme, puteți colecta urina într-o ceașcă de măsurare imediat ce dorința de a face pipi a revenit. Oricine sub 300 de mililitri poate avea o afecțiune a vezicii urinare sau a tractului urinar și ar trebui să fie verificat de către un medic.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.