Susan Sideropoulos Ea își dezvăluie silueta secretă; Mâncarea intuitivă este cheia;
Susan Sideropoulos a fost în public de la vârsta de 20 de ani și, prin urmare, nu este expusă doar criticilor constante asupra interpretării sale actuale, ci și a aspectului ei. Prea gros? Prea subtire? Vedeta GZSZ nu mai vrea să facă față acestei întrebări. În interviul BUNTE.de, actrița își clarifică propria lungă istorie de dietă și dezvăluie de ce este mai subțire ca niciodată, de când subiectul presiunii figurii a fost făcut pentru ea o dată pentru totdeauna.
Timp de zece ani a interpretat-o pe Verena Koch în seria de cult „Gute Zeiten, Schlechte Zeiten”. În 2011, Susan Sideropoulos (39 de ani) a închis în cele din urmă bluza GZSZ. Frumoasa blondă nu a dispărut din ochii publicului după ce a lăsat săpun. Moderează, acționează, dansează, cântă și este o oaspete binevenită pe covorul roșu la evenimente. Pe jumătate greacă are peste 150.000 de adepți pe Instagram. Și a surprins-o recent pe slaba mamă a doi cu un anunț clar: „Dietele sunt cele mai mari prostii!”
Cu BUNTE Inside poți afla de ce crede asta și ce face în schimb pentru silueta ei!
Deveniți un INSIDER și
citiți direct.
Mai multe povești care se mișcă
Revista BUNTE ca o publicație electronică
Interviuri și videoclipuri exclusive
Acces la evenimente unice
Cu toate acestea, a trecut mult timp până când vedeta săpunului a realizat acest lucru. Ca aproape fiecare femeie, Susan și-a făcut experiența cu acest subiect. "A început pentru mine în adolescență. Mi-am început pregătirea muzicală la vârsta de 16 ani. Bineînțeles, vă comparați constant cu fetele subțiri de balet de acolo", mărturisește ea într-un interviu acordat BUNTE.de. "Nu eram grasă, dar nici la fel de subțire ca ceilalți. Silueta mea era destul de normală, dar nu vrei să fii normal." Așadar, originara din Hamburg a început să mănânce mai puțin, lăsând în afară dulciurile ei iubite pentru a putea ține pasul la figurat.
După dietă, Susan se îngrășase
În vârsta de douăzeci de ani, acum în vârstă de 39 de ani își încheiase de mult antrenamentul, însă subiectul dietelor nu era deloc bifat. "Am încercat o mulțime de diete, am urmat fiecare tendință de dietă și am cumpărat o mulțime de cărți de consum. Întotdeauna ai vrut să scapi de acele faimoase trei până la cinci kilograme", își amintește ea și recunoaște, "Nu-mi amintesc un sentiment real de realizare De obicei am avut mai multe după aceea ". Privind în urmă, Susan trage o concluzie tristă la momentul respectiv: "Este o nebunie. Subiectul mâncării și al slăbirii a ocupat un loc atât de mare în viața mea, chiar dacă nu am vrut decât să slăbesc puțin".
Dar odată cu marea ei descoperire TV cu rolul Verenei Koch în „Gute Zeiten, Bad Zeiten”, tema figurii s-a mutat și mai mult în centrul atenției. "Pentru că silueta mea a fost întotdeauna îmbrăcată foarte sexy și revelatoare, asta a crescut presiunea și mai mult. Pentru că este adevărat că televizorul te îngrașă. Asta este cu adevărat nebunesc. La început am auzit adesea la GZSZ că oamenii au fost uimiți când m-au văzut personal pentru că eram mult mai mică și mai mică decât credeau ", spune actrița și adaugă:„ Privind înapoi, cred că a fost un succes pe care oamenii l-au putut identifica cu personajul. lui Verena că era feminină și rotunjită ". Totuși, Susan recunoaște astăzi, "M-am hotărât să fiu un model și să fiu mândră de curbele mele. Dar, pentru a fi sincer, nu m-am simțit 100% confortabil".
Copilul dumneavoastră a condus la o regândire
Mama celor doi a început să se regândească abia când se aștepta la primul ei copil. "În timpul sarcinii, mi-am ascultat conștient corpul pentru prima dată. Am mâncat când mi-a fost foame și până când m-am săturat. Am îngrășat doar nouă kilograme în timpul sarcinii. Și asta a dispărut foarte repede odată cu alăptarea, la fel și eu." Am pierdut și mai mult ", spune ea și subliniază," nu am făcut-o conștient, ci am învățat din asta că alimentarea intuitivă este cheia. Concentrarea mea a fost pur și simplu departe de subiectul alimentelor și poate de aceea figura mea s-a schimbat . "
La început, nici măcar nu i-a fost clar actriței că, în mod inconștient, urmează o formă de nutriție cu alimentația ei intuitivă, care este în prezent promovată ca o dietă de trend. „Nu fac în mod conștient postul de intervale. Acesta este doar ritmul meu. Nu mi-e foame dimineața. Mănânc ceva doar de la ora 11 și mănânc ultima oară la 7-8 pm. Deci, am ritmul de 16: 9 singur. Este firesc pentru mine ", explică ea, și tocmai asta îi sfătuiește pe alte femei care îi cer în continuare sfaturi despre nutriție:" Întreabă-te, chiar îmi este foame sau mănânc doar pentru că mă plictisesc sau un program îmi spune? "
În sfârșit se simte bine
Specialistul a recunoscut: "Când vine vorba de diete, accentul se pune prea mult pe faptul că nu se întâmplă ceva, că se întâmplă doar atunci. Totul se învârte în jurul subiectului alimentelor". Exact opusul este cazul ei astăzi. „Uneori uit chiar să mănânc pentru că pur și simplu nu mă ocup de subiect”, spune ea și poate spune în cele din urmă despre ea însăși: „Mă simt bine așa cum sunt și vreau să rămân așa”.
Susan și-a atins greutatea de confort cu o mentalitate sănătoasă, în loc să urmeze o dietă. Și aceasta este o tendință de dietă care ar trebui luată cu adevărat ca exemplu.