Sushi este cu adevărat sănătos PassionSant

știri Consumul de sushi și sashimi nu este lipsit de riscul intoxicațiilor alimentare. Și aceste feluri de mâncare nu sunt atât de sănătoase din punct de vedere nutrițional pe cât par.

adevărat

De fapt, acestea ar trebui consumate cu moderație și chiar cu prudență, fără a ceda în mod evident unei psihoze absurde. Primul sfat este de a asigura buna reputație a unității.

• Aceste preparate sunt mult mai calorice decât credem în general. Un sushi oferă 40 până la 50 kcal pe bucată sau 160 până la 200 kcal/100 g. Este aproximativ aceeași cantitate ca o crochetă de creveți sau o patiserie, cu o putere de saturație semnificativ mai mare.