Sushi, mai multe calorii decât un Big Mac - L Express Styles
O rolă din California este echivalentă cu două sandvișuri acoperite cu surimi, o felie de avocado și un pic de legume.
Getty Images/Creatas RF
Credeați că sushi este sănătos și cu un conținut scăzut de energie? Mai gandeste-te. Potrivit dieteticianului american Rachel Beller, acestea sunt mai calorice decât un hamburger mare la Mc Donald's.
Privit în mod tradițional ca un aliment sănătos și sănătos, sushi își putea vedea reputația afectată de afirmațiile făcute de Rachel Beller, autorul cărții Eat to Lose, Eat to Win, lansat în decembrie 2012.
O rolă de sushi conține între 290 și 350 de calorii
Dieteticianul american afirmă că micile rulouri japoneze sunt de fapt foarte bogate în calorii. Ea explică în Daily Mail: „O rolă de sushi conține între 290 și 350 de calorii și este echivalentul în carbohidrați a două felii de pâine și jumătate până la patru. O rolă din California este echivalentă cu două sandvișuri acoperite cu surimi, o felie de avocado și o un pic de legume ".