Swim Fitness Health; Clubul acvatic EAC-Erstein

Clubul acvatic Erstein dorește să deschidă activitatea fizică către cât mai mulți oameni posibil. Ca parte a PNNS (Plan National Nutrition Santé) și sub egida federației franceze de înot, a fost instruit un educator sportiv specializat în activități de înot pentru a putea supraveghea practica publicului în vârstă sau cu diferite patologii.

clubul

În colaborare cu medicii și supraveghetorul, asociația oferă astfel sesiuni de înot ca parte a programului „Înot-Fitness-Sănătate”, care susține o activitate fizică regulată, adaptată, sigură și progresivă. Acest program, dezvoltat de Federația Franceză de Înot, folosește beneficiile recunoscute ale înotului. Înotul devine accesibil cât mai multor oameni și se adaptează nevoilor publicului, oferind sfaturi personalizate și permițându-le să-și optimizeze resursele.

Într-adevăr, înotul într-un mod adecvat vă permite să vă mențineți capitalul de sănătate. Îmbunătățiți-vă sănătatea fizică și mentală, îmbunătățiți-vă calitatea vieții, dezvoltați-vă stima de sine, bucurați-vă de vorbă, găsiți un echilibru mai bun și controlați-vă greutatea, relaxați-vă și reduceți stresul sau fiți în armonie cu corpul și mintea. Acest program se adresează în special persoanelor care doresc să trăiască mai bine: boli cardiovasculare, obezitate, hipertensiune arterială, diabet, hemofilie, patologii respiratorii, dureri osoase și articulare, stres și depresie.