T -150 Asta nu mai este mult

Notele unui atlet între victorie și înfrângere

este

Au rămas 150 de zile. Nu este mult, unitățile de antrenament, care au eșuat din diferite motive (bune și frumoase, dar și stupide), sunt doar îngrijorări ușoare.

Dar fitness-ul? Dacă aș ști asta. Pe de o parte, sunt mulțumit că nu mi-am întrerupt plimbările cu bicicleta la serviciu, chiar și în condiții de frig. Deci, există mulți kilometri pentru propriile standarde. Numai: Unitățile necesare, care sunt mai lungi, mai intensive, mai montane - pur și simplu nu erau încă acolo. Dar: Dacă puteți începe acum cu peste 0 grade, totul va fi cu siguranță fezabil.

Înot: sunt de fapt mulțumit. Mai rar, dar fă ceva. Cu alte cuvinte: eu însumi nu am înotat niciodată atât de mult de 3000 de unități în această perioadă a anului. Nu este atât de dificil în piscina din anii 50. Orgaproblem rămân unități de înot în timpul săptămânii. Mai trebuie să se întâmple ceva - care depinde și de mersul pe bicicletă, că acum este din nou lumină mai lungă, ajută! Dar înseamnă și: în curând, ceasul deșteptător va trebui să sune la 4:30 dimineața pentru a se potrivi cu bicicleta și înotul înainte de serviciu. Sa vedem.

Alergare: cumva merge înainte și chiar dacă este mai puțin decât mersul pe bicicletă - în ceea ce privește numărul de unități - nu sunt pe un platou, ci mă târăsc încet spre vremurile de demult. Progresul - numai acesta contează.

Greutatea - cea mai mare preocupare a mea acum. Nu sunt suficient de controlat pentru o dietă strictă, antrenamentele nu sunt suficiente pentru a elimina cu hotărâre alunecările mele ocazionale. Sunt mai subțire - pantalonii dovedesc asta. Cântăresc la fel și stomacul mă enervează. Nu am vrut să-l arunc peste munți. Acum. Să vedem - mai este timp, cel puțin nu o voi lăsa așa.

Diverse alte componente ale planificării procedează foarte satisfăcător, mai multe despre fiecare dintre ele mai târziu.

Proiectul este în mine, sunt alături de el. Îmi dedic atenția, vizualizez timpul pe site. Îl urmăresc pe organizator și sunt încă încântat să fiu acolo.

T -150 - cumva ar fi frumos dacă ar fi sosit în sfârșit timpul.

scrie un comentariu

Sportul este sănătos. Din păcate trebuie să te miști pentru asta. Notele unui atlet între victorie și înfrângere. De editorul Thorsten Firlus-Emmrich.