Mărul, un fruct nu atât de interzis Pagina 2
Mărul, cel mai sănătos fruct al celor sănătoși ?
Mărul are multe avantaje nutriționale care au fost „rodul” numeroaselor lucrări științifice, permițându-ne să înțelegem mai bine de ce consumul regulat de mere contribuie la menținerea sănătății.
Acest lucru se datorează mai multor caracteristici:
- Mărul are un aport scăzut de calorii, este foarte bogat în antioxidanți și un anumit conținut de fibre.
- Mărul este, de asemenea, cel mai bun prieten al sportivului, de fapt, în contextul activităților sportive, mărul este plin de componente care acționează într-un mod benefic asupra corpului și acest lucru, înainte, în timpul și după efort.
- Fie roșu, verde sau galben, consumul regulat de mere ar reduce riscul de boli, cum ar fi bolile cardiovasculare, cancerul și astmul. Și, de asemenea, permite controlul sau pierderea în greutate.
- O altă informație utilă, nu boicotați pielea mărului - organică -, deoarece conține între 4 și 5 ori mai multe vitamine C decât restul fructelor !
Ce este un măr organic ?
măr rămâne unul dintre cele mai prelucrate fructe în timpul producției sale. Deci, pentru a profita la maximum de beneficiile sale, descoperiți mere organice !
Merele organice sunt recoltate din livezi cultivate pe soluri îmbogățite cu gunoi de grajd și materie organică naturală.
producția ecologică de mere îmbină tradiția și modernitatea. Folosește soiuri adaptate condițiilor locale și folosește în principal leguminoase ca culturi de acoperire. Livezile sunt înconjurate de garduri vii pentru a crește biodiversitatea și prezența dușmanilor naturali ai dăunătorilor.
Principiile fundamentale ale agriculturii ecologice sunt respectarea ciclurilor naturale, păstrarea mediului și producerea de alimente sănătoase .
Doriți garanția consumului de mere locale și organice de sezon? Vă oferim soluția de O HARTĂ: Director AMAP.