Tabel cu diete de puncte, cine știe (pierde în greutate)

Bună ziua, am auzit recent de o dietă cu puncte și am vrut să întreb dacă vreunul dintre voi îmi poate oferi o pagină în care să văd un tabel cu câte puncte sunt. Deci, de exemplu, cartofii 2 puncte. Vă rog să mă ajutați. Nu trebuie să fie toate feluri de mâncare. Dar te rog să mă ajuți cu cel puțin câteva. Mulțumiri

4 răspunsuri

Doar cunoașteți dieta de la observatorii de greutate. Puteți cumpăra planul Propoints pe eBay cu 4,95 euro. Puteți găsi pe google toate celelalte informații, miracolul meu, de, veți găsi totul acolo. iti urez noroc.

Cred că WeightWatchers predau nutriția bazată pe puncte, deoarece anumite alimente au puncte și nu puteți mânca mai mult decât orice cantitate din ele. Uită-te acolo pentru a vedea dacă asta vrei să spui.

asta este de la supravegherea greutății

Drăguț că ai scris ceva, dar nu am întrebat de cine:) Am vrut doar un site online care să-l copieze

întrebări similare

Trebuie să slăbesc 25 kg până la jumătatea lunii viitoare (înălțime 1,60 m, greutate 70 kg, vârsta de 18 ani, femeie) Am ales dieta zero. Se poate face asta cu datele corpului meu, s-ar lăsa pielea? Cea mai mare parte din greutate este pe șolduri, poți să scapi de asta? Ai făcut experiențe? Am auzit că îmi cade părul, ajută silica/altele în timpul dietei? Ce se întâmplă dacă fac sport în timp ce urmez o dietă (călărie, eliptică, abdominală etc.) și consum doar apă? Vă rog să mă ajutați rapid și știu că o astfel de dietă este nesănătoasă.

Am auzit adesea despre dieta de 7 zile că pierzi 5-7 kilograme cam așa. Are cineva experiență cu el sau ceva ar fi foarte frumos:)

Etichetă: supă și fructe (fără banane)

Ziua: supă și legume, la prânz un cartof cu unt (fără fructe)

Etichetă: supă, legume și fructe cât vrei (fără cartofi)

Ziua: supă și cel puțin trei banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi

A doua zi: supă și 250 g de pui (fără piele), pește sau carne de vită și 6 roșii

Etichetă: supă, legume și carne cât vrei (fără cartofi)

Bună ziua, am urmat o dietă acum câțiva ani. Ați tăiat întotdeauna diferite simboluri (triunghiuri, pătrate, cercuri). Apoi aveați o listă cu toate alimentele în care puteți vedea câte pătrate etc. conținea mâncarea. În plus, existau simboluri pentru băut și exerciții fizice în fiecare zi. Adică, dieta era de la farmacie.

Dieta mă ajutase foarte mult pe atunci. Aș dori acum să mă întorc cinci kilograme, dar nu găsesc dieta nicăieri.

Puteți imprima listele pe Internet.

Stie cineva latura sau dieta ? Vă rog să mă ajutați!

IMC-ul meu este 30,1 - foarte supraponderal era pe pagina unde l-am calculat. Știu deja câteva kilograme. Problema mea este că pur și simplu nu o pot activa în dietă. Care ar fi sfaturile tale pentru ajutor 🙏

De ceva vreme văd pete negre, așa-numitele puf ochi sau muște oculare. Am doar 15 ani, așa că pot exclude că este vârsta mea, așa cum o descriu multe site-uri. Am crezut că va dispărea de la sine, dar m-am înșelat. Recent am văzut puncte mici și luminoase în câmpul meu vizual, dar au dispărut rapid. Potrivit Google, acesta este un semn al detașării retinei.

Puncte întunecate permanente în vedere.

Puncte mici care clipesc scurt puternic.

Eu: bărbat, tânăr de 15 ani. Miop -1,5 dioptrii.

Retina mea se desprinde de fapt?

Am auzit odată că săritoarea de schi Janne Ahonen a mâncat o „dietă de săritor de schi” de 200kcal pe zi. aceasta s-a retras de-a lungul săptămânilor/lunilor. Puteți vedea efectele nu numai cu el, ci și cu alții. - deoarece există diete sănătoase și nesănătoase.

Am citit recent că un tânăr săritor de schi (scuze, îmi place săritul cu schiurile:)) cu probleme circulatorii a încercat dieta și s-a prăbușit după câteva zile.

întrebarea mea este: o dietă de 200kcal este într-adevăr declanșatorul unei defecțiuni sau nu contează?

întrebare stupidă, știu, dar sunt interesat din cauza acestui incident.

Am fluturați mușchii și, prin urmare, văd întotdeauna linii și puncte asemănătoare genelor, gri și uneori transparente în câmpul vizual, care sar înainte și înapoi atunci când mișc ochii. Este o opacitate vitroasă care este complet inofensivă. Cu toate acestea, pe fundaluri deschise și mai ales pe afișaje, văd și pâlpâire constantă, intermitentă și sclipitoare. FĂRĂ. O DURERE DE CAP. Ce este asta? Face parte din opacitatea vitroasă? Sau este periculos?

M-am întrebat întotdeauna dacă fierberea/aburirea poate distruge solanina. Am auzit zilele trecute într-un raport că fierberea nu o distruge. Este corect? Atunci nici măcar nu poți hrăni acești cartofi porcilor, altfel vor fi deteriorați. Solanina se acumulează în corp sau este descompusă din nou? Există vreun alt mod de a-l neutraliza? Vă mulțumim pentru răspunsuri!

I (f 20), cântăresc 72 kg cu o înălțime de 1,65 m.

Am decis să încep Turbo Diet așa cum este descris pe site-ul Almased de mâine. Cu toate acestea, voi aborda totul cu shake-urile Leyenberger.

Scopul meu este să slăbesc cel puțin 6-7 kg în cele 2 săptămâni pentru că eu și prietenul nostru facem o ședință foto pe 15 noiembrie și vreau să strălucim acolo.

Pe lângă shake-uri, am decis să fac 60 de minute de sport pe zi, alternând forța și rezistența.

Poate că cineva ar dori să încerce și acest lucru și ne putem motiva reciproc, deoarece cred că este foarte dificil să suprimăm dorința de a mânca.

Hei, am văzut un punct negru când clipesc de aproximativ o jumătate de oră, mi-e teamă că ar putea fi o detașare a retinei, deoarece văd adesea flashuri de lumină noaptea. Ei bine, am fost ieri la oftalmolog ieri și mi-a spus că totul este în regulă, inclusiv mijlocul retinei, dar nu voi avea programare pentru o verificare completă a retinei până la o lună. Mi-e acum total teamă că punctul nu va dispărea sau că sunt pe ochi. devenind orb, dar oftalmologul ar fi trebuit să vadă niște semne, nu? are cineva probleme similare? va rog sa ma ajutati . sau poate fi din frigul si durerea mea de cap?

Încerc de câteva minute să slăbesc de aproximativ 5 luni. Fac mult sport și am urmat o dietă săracă în carbohidrați până acum, dar am slăbit foarte puțin pentru asta.

Faptul că nu slăbesc rapid funcționează în familie, dar ar fi trebuit să slăbesc mai mult de 2 kilograme, așa că mă aventurez acum într-o dietă diferită (de exemplu, îmi schimb dieta pe termen lung). Și doar cu sportul pe care îl fac de obicei și cu un deficit de calorii (pentru asta o urmez pe Sophia Thiel), așa că trebuie să încep să mănânc carbohidrați din nou și am auzit că prăjiturile de orez nu ar trebui să fie atât de sănătoase, vafele cu spelte sunt mai bune acolo ? și conțin gluten?

buna prima si buna seara.

Am citit mai devreme câteva sfaturi pentru slăbit și le-am găsit foarte interesante, dar există, de asemenea, o raritate ca mine care nu are absolut deloc disciplină și aversiune față de exerciții. Simt chiar că urăsc mai mult exercițiile fizice atunci când îl asociez cu „arderea caloriilor”...

În plus, nu mă pot strânge și trăi fără dulciuri. Schimbarea dietei. Cu bucurie, dar nu fără dulciuri: /

Așa că am decis să urmez dieta Weight Watchers pentru că am auzit că nu este epuizant și așa ceva, deci numai lucruri bune. Aș vrea acum să vă întreb dacă aș putea să îmi iau bilantul zilnic de puncte cu dulciuri.Bineînțeles că aș mânca și porțiile mele de fructe și legume, care are 0 puncte. Are cineva experiență cu asta?

hei, oamenii vor să slăbească aproximativ 8-9 kg până la nașterea mea 1 decembrie . acum vreau să fac sport și nutriție sănătoasă . și am auzit despre dieta capsulelor de lămâie pe internet ai putea să arunci o privire la pagină? http://www.zitronensaft-schlankkur.at/?gclid=CNPhguu8s6QCFQQgZwod2XVnvA notă: Nu le voi comanda de acolo, ci de la apo online, deoarece sunt mai ieftine

și probabil că cineva are deja experiență cu el, aș fi fericit de asta

Recent am cumpărat un alt tip de cartofi, și anume cartofi pentru copii, pentru că am auzit că au un gust mai bun decât al celor normali. Indiferent de. Și acum apare întrebarea: Cât timp trebuie să gătească cartofii pentru copii? Pentru că acestea cu siguranță se destramă dacă le gătești atât timp cât cele normale, cele normale sunt mai mari.

Poate vă cunoașteți calea și mă puteți ajuta puțin despre timpul de gătit al cartofilor. Aș aprecia orice sfat!