Tabelul indicilor glicemici, indicele glicemic
Tabelul indicilor glicemici, potrivit lui Pr Jennie Brand-Miller, considerat astăzi ca specialistul mondial în indicele glicemic rezultat din micul ghid care conține indicele și încărcarea glicemică a peste 700 de alimente și inventat de echipa „LaNutrition.fr”.
IG ridicat (> 70)
GI moderat
(între 56 și 69)
IG scăzut (publicitate
De asemenea, vă sfătuim
Selectia
Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.
Descoperă magazinul
De asemenea, pentru a descoperi
Nu toate sucurile de fructe se comportă ca băuturile cu zahăr atunci când vine vorba de riscul de diabet.
Femeile aflate în postmenopauză care consumă cele mai multe alimente cu un indice glicemic ridicat (zaharuri adăugate, cereale rafinate) au un risc semnificativ crescut de a suferi de insomnie, potrivit unui studiu recent.
Cunoașterea indicelui glicemic al alimentelor noastre ar ajuta la conținerea epidemiilor de obezitate și diabet și la reducerea bolilor cardiovasculare și a cancerului.
Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.
Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !
- Facebook-uri
- Stare de nervozitate
LaNutrition.fr este un site de știri independent specializat în informații despre sănătate și alimente. În fiecare zi, autorii analizează și pun în perspectivă rezultatele a zeci de studii științifice și medicale. Veți găsi informații originale și inovatoare, adesea exclusive, în domeniile prevenirii, nutriției, mediului.