Tahnee Christin - fără antrenament fără cardio - LOOX
„Fata de alături” este, în general, considerată a fi pământească, drăguță și deschisă. Dacă adăugați înțelepciune, emoționant și mega-sexy, vecinul dvs. ar putea fi modelul de lenjerie Tahnee Christin. Da, poate să gătească și ea.
Ai câștigat „Modelul de lenjerie Sylvie”. Pur și simplu întrebat: ce s-a schimbat pentru tine de atunci?
Pe de o parte, desigur, situația comenzii s-a schimbat din nou dramatic. Valoarea mea de piață a crescut - iar comisionul meu (râde).
O postare partajată de Tahnee Christin (@tahneechristin) pe 8 mar 2019 la 11:09 PST
Simțiți acum și mai multă presiune pentru a vă menține în formă și a vă interzice să faceți mai mult?
Când mă pregătesc pentru un loc de muncă, sunt deja la o dietă strictă. Nicio intrebare. Atunci știu ce mănânc și urmăresc totul. Atunci nu mai există mâncare junk. Cu toate acestea, în viața „normală” mănânc și burgeri, pizza și paste. Dar cu moderatie. Asta face diferența.
Cum arată o astfel de dietă?
Este vorba despre punctul de plecare. Știu că, cu înălțimea mea (1,70 m; d. Redacție), la 55 de kilograme, pur și simplu arăt cel mai sportiv. Totul de dedesubt este prost, cu tot ce este deasupra mușchilor pur și simplu nu ies așa. Așa că încerc să evit cât mai mult carbohidrații. O anumită cantitate este, desigur, importantă, altfel nu veți avea energie pentru a vă antrena și, la un moment dat, mușchii se vor micșora și dacă faceți acest lucru prea mult timp. Încerc apoi să folosesc naut sau quinoa. „Lucrurile bune” se opresc. Și, foarte important, gătiți întotdeauna proaspăt. Dar asta consumă mult timp.
Ai un fel de mâncare preferat pe care îți place să îl gătești singur?
Prefer să fac boluri. Puteți arunca o mulțime de lucruri diferite împreună, cântăriți-le exact așa cum aveți nevoie pentru dvs. Mai ales seara, când știi că mai ai atât de multe calorii.
O postare partajată de Tahnee Christin (@tahneechristin) pe 25 septembrie 2019 la 12:11 pm PDT
Așa a apărut ideea cărții dvs. de bucate (care va fi în librării în noiembrie)?
Da, exact. Mulți oameni au întotdeauna problema că nu știu exact ce să gătească, cum să gătească pentru a mânca sănătos și, mai presus de toate, gustos. Când mă gândesc la diete sau întreb între prieteni, spune mereu: „Oh, nu mă simt ca puiul și orezul. Mereu să mănânci în fiecare zi. ”Acesta a fost stimulentul meu pentru a spune: Există o altă cale. Sigur, dacă vrei să slăbești, nu poți mânca cât ai face în mod normal și ar trebui să te asiguri că mănânci sănătos. Dar poți face în continuare gustos să-ți atingi obiectivul.
Ai avut vreodată problema că trebuia să te îngrași?
De fapt, în timpul înregistrării „Sylvie's Lingerie Models” mi s-a spus că arăt prea sportiv pentru lenjerie și că încă una sau două kilograme ar arăta bine pentru mine. Dar știm cu toții: creșterea în greutate este mai rapidă decât pierderea în greutate (râde).
V-a schimbat antrenamentul de la spectacol? Cerințele unui model de lenjerie sunt diferite de cele ale unui model de fitness.
De fapt, am făcut mai multe sporturi de atunci. Pentru că de fapt am observat că aproape acționez ca un model pentru urmăritorii mei (Instagram: 56k). Pentru mine personal: îmi place să lucrez. Am început și eu wakeboarding anul acesta, ceea ce este foarte distractiv. Sportul este o parte importantă a vieții mele de zi cu zi.